Naar Informatie>

Naar overzicht kennismakingscursussen>

 

INFORMATIE TEN BEHOEVE VAN DE CURSUSSEN

 

Voor wie bestemd?
De schoolsportcursussen zijn bedoeld voor leerlingen, die nog niet eerder heb­ben kennis gemaakt met de betreffende tak van sport. De cursussen zijn dus uit­sluitend voor BEGINNERS bestemd. Indien na afloop van de cursus blijkt, dat de cursist(e) verdere belangstelling toont voor zijn/haar sportkeuze, dan kan de leerling(e) aankloppen bij een sportvereniging.
De leerlingen mogen aan meerdere cursussen meedoen.

Welke scholen?
De volgende leerlingen kunnen zich opgeven voor de cursussen:

• leerlingen van de basisscholen te Leiden;
• leerlingen van de dagscholen voor voortgezet onderwijs te Leiden, Leider­dorp, Oegstgeest en Voorschoten;
• leerlingen die in Leiden woonachtig zijn en een school elders bezoe­ken.

Leeftijdsgrenzen
De geboortejaren worden als leeftijdsgrenzen aangehouden. Er wordt van de ge­stelde leeftijdsgren­zen niet afgeweken.

Deskundige leiding
De cursussen staan onder deskundige (gediplomeerde) leiding.

Medische keuring
Naar onze mening ligt de verantwoordelijkheid voor een ieders gezondheid bij de sportbeoefenaar zelf of bij de ouders. Wie gezond is en regelmatig aan sport doet, behoeft ons inziens geen keuring te ondergaan. In geval van twijfel advi­seren wij contact op te nemen met de huisarts, een schoolarts of een Sport Medisch Adviescentrum.

Ongevallenverzekering
Voor een ongevallenverzekering moeten de ouders zelf zorg dragen, voor zover zij dit nodig ach­ten.

Vermissingen e.d.
De Schoolsportcommissie stelt zich niet aansprakelijk voor eventuele vermissin­gen, ontvreemdin­gen of beschadigingen van/aan eigendommen van de cursisten.

Hoe kan men inschrijven?
Men kan zich uitsluitend opgeven door middel van een inschrijfformulier. Zo'n inschrijfformulier is verkrijgbaar op de scholen, bij de info-balies in de hal van het Stadhuis (geopend op ma. t/m vrij. van 08.00-17.00 uur en op do.-avond van 17.00-20.00 uur) , de Stationsplein 107; voormalig Belastingkantoor (geopend ma. t/m vr. 8.30-17.00 uur) en bij Joke Augusti­nus, Sportbedrijf Leiden, (bij de 3-Octoberhal en het C.B.R.) Smaragdlaan 99, te Leiden, tel. 071-5163805.

1. Betalen door de éénmalige machtiging op het formulier volledig in te vullen.
2. Betalen met contant geld op het kantoor van het Sportbedrijf Leiden; geopend van ma. t/m vrij. van 08.30 - 16.45 uur.
3. Het bedrag storten bij het postkantoor op het ING-nummer 57.26.82 t.n.v. Gemeen­telijke Schoolsportcommissie te Leiden. Daarna voegt u het bewijs van storting (alléén geldig indien gestempeld) of een kopie hiervan bij het inschrijfformulier.

Vervolgens kunt u het formulier:

• opsturen per post naar Sportbedrijf Leiden t.a.v. Joke Augustinus, Smaragdlaan 99, 2332 JP Leiden of
• afgeven bij de balie van het Sportbedrijf Leiden (zie hierboven).
  Balie geopend op ma. t/m vr. van 08.30 - 16.45 uur.

LET OP: Inschrijven is alleen mogelijk onder gelijktijdige betaling van het cursusgeld!

Nader bericht
Iedereen die zich heeft opgegeven, krijgt ongeveer 10 dagen voor aanvang van de cursus persoonlijk bericht. Je krijgt geen ontvangstbevestiging, maar als een cursus vol is, laten we je dat zo spoedig mogelijk weten.

Afmelden
Wanneer een cursist nà de sluitingsdatum voor aanmelding (of 3 weken voor aanvang van een cursus met meerdere perioden) te kennen geeft niet te willen deelnemen aan de cursus, zijn wij helaas genoodzaakt om € 12,50 in rekening te brengen.
Meldt een cursist zich af binnen 1 week voor aanvang van de cursus, dan zijn we helaas genoodzaakt om het volledige cursusgeld van € 25,00 in rekening te brengen (derhalve zullen wij dan het cursusgeld niet meer terugstorten).

Leids Minimabeleid
Wij maken u erop attent, dat u onder bepaalde omstandigheden (uw inkomen mag dan niet meer bedragen dan 110 % van het sociaal minimum), het cursusgeld (of een deel ervan) terug kunt krijgen bij het team Werk, Inkomen en Zorg.
Voor meer informatie kunt u kijken op http://gemeente.leiden.nl/contact-openingstijden/servicepunt-werk-en-inkomen-minimabeleid
Voor de folder kunt u langsgaan bij een Raad en Daadwinkel of bij het team Werk, Inkomen en Zorg (071-5167419). De regeling komt erop neer dat u het cursusgeld terugkrijgt tot een maximum van € 200,00 per gezinslid.

Datum aanmelding
Voor de datum van aanmelding zie onderstaand overzicht. Inschrijven nà de sluitingsdatum is alleen mogelijk als er nog plaats is.
Bij een aantal cursussen is de deelname helaas beperkt.
Bij een overinschrijving wordt het principe "wie het eerst komt" toegepast.

U kunt de inschrijfformulieren NIET inleveren bij een docent op school!

Nadere inlichtingen
Voor nadere informatie inzake de cursussen kan men zich wenden tot Joke Augustinus, Sportbedrijf Leiden, tel. 071‑5163805, E-mail: J.Augustinus@sportbedrijfleiden.nl.

• Het cursusgeld bedraagt voor alle cursussen € 25,00.
• Alle cursussen staan open voor meisjes en jongens.
• De cursussen met een * hebben verschillende perioden gedurende het hele schooljaar, schrijf hierover echter zo snel mogelijk in.

Overzicht kennismakingscursussen 2011 - 2012

Basisonderwijs
1. Skiën  2. Snowboarden  3. Baila Latina Kids  4. Kinderyoga  5. Schaken  6. Tennis  7. Stoei- en tuimeljudo  8. Tafeltennis  9. Bowlen  10. Kidsfit  11. Streetstyle 12. Breakdance 13.  Kleutergym  14. Jeugdcircus 15. Happydance  16. Judo en zelfverdediging  17. Kickboksen  18. Waterpolo  19. Tafeltennis  20. Mini-Volleybal  21. Wielrennen  22. Werelddans  23. Basketbal  24. Trampolinespringen 25. Acrogym  26. Rugby  27. Peanutsoftbal  28. Korfbal  29. Cricket  30. Zeilen  31. Boogschieten

Basis- en voortgezet onderwijs 
32. Golf  33. Skiën  34a. Handboogschieten 34b. Handboogschieten 35. Handbal  36. Zumba Kids  37. Kinderyoga  38. Badminton  39. Kunstrijden op de  schaats  40. IJshockey  41. Schaatsen op noren 42. Jiu-jitsu  43. Capoeira  44.  Snorkelen  45. Taekwondo  46. Mountainbiken 47.  Kung Fu  48. Veldrijden  49. Karate  50. Wandklimmen  51. Squash 52. Streetdance 53. Reddend zwemmen 54. Schermen  55. Schoonspringen 56. Paardrijden  57. Trampolinespringen 58. Roeien  59. Honk- en softbal 60. Atletiek  61. American Football 62. Zeeverkenners  63. Waterskiën  64. Kanovaren  65. Skaten  66. Skatehockey  67. Windsurfen

Voortgezet onderwijs
68. Snowboarden 69. Ethnobeat  70. Zeilen  71.  Snorkelen  72. Breakdance  73. Tai Chi  74. Aikido  75. Judo en zelfverdediging  76. Tennis  77. Bowlen  78. Fitness  79. Duiken  80. Kickboksen  81. Rugby  82. Beachvolleybal

Basisonderwijs

1. CURSUS SKIËN (voor beginners)

Bestemd voor
Jongens en meisjes geboren in 2001, 2002, 2003, 2004 en 2005 (basisonderwijs).
Er wordt van deze leeftijdsgrenzen niet afgeweken.

Aantal lessen
4 x 1 uur.

Plaats
Snowworld, Buytenparklaan 3, 2717 AX Zoetermeer. De cursisten gaan op eigen gelegenheid en ei­gen kosten naar Snowworld.

Cursusdag
Dinsdag van 16.30 – 17.30 uur.

Periode
20 september t/m 11 oktober 2011.
De eerste les mag beslist niet gemist worden !

Benodigdheden

• ski's, stokken en schoenen (ter plaatse huren, is in cursusgeld inbegrepen)
• sportkleding trainingspak en wanten/handschoenen (zelf voor zor­gen).

Korte inhoud van de cursus
Deze skicursus is bestemd voor die meisjes en jongens die nog niet eerder op de "latten" gestaan hebben en toch ook eens kennis willen maken met de skisport.

Cursusgeld
€ 25,00 p.p. inclusief huur van ski's, stokken en schoenen.

Inschrijven
Voor 5 september 2011.

Nader bericht
Iedereen die zich heeft opgegeven, krijgt voor de aan­vang van de cursus persoonlijk nader bericht.

Terug naar het overzicht>

 

2. CURSUS SNOWBOARDEN (voor beginners)

Bestemd voor
Jongens en meisjes geboren in 1999, 2000, 2001, 2002 en 2003 (ba­sisonderwijs).
Er wordt van deze leeftijdsgrenzen niet afgeweken.

Aantal lessen
4 x 1 uur.

Plaats
Snowworld, Buytenparklaan 30, 2717 AX Zoetermeer. De cursisten gaan op eigen gelegenheid en op ei­gen kosten naar Snowworld.

Cursusdag
Dinsdag van 16.30‑17.30 uur.

Periode
20 september t/m 11 oktober 2011.
De eerste les mag beslist niet gemist worden !

Benodigdheden

• Snowboard en schoenen (ter plaatse hu­ren, is in cursus­geld inbegrepen).
• Sportkleding ‑ trainingspak en wanten/handschoenen (zelf voor zor­gen).

Korte inhoud van de cursus
Deze cursus is bestemd voor die meisjes en jongens die nog niet eerder op een snowboard hebben gestaan en hiervan de beginselen willen leren.

Cursusgeld
€ 25,00 p.p. inclusief huur van snowboard en schoenen.

Inschrijven
Voor 5 september 2011.

Nader bericht
Iedereen die zich heeft opgegeven, krijgt voor de aan­vang van de cursus persoonlijk nader bericht.

Terug naar het overzicht>

 

3. CURSUS BAILA LATINA KIDS (voor beginners)

Bestemd voor
Jongens en meisjes geboren in 1999, 2000, 2001, 2002, 2003, 2004 en 2005 (basison­derwijs).
Er wordt van deze leeftijdsgrenzen niet afgeweken.

Aantal lessen
5 x 1 uur.

Plaats
Dansschool Dos Bailadores, Perzikweg 2 (Cronesteijn, op het bedrijventerrein “de Veiling” achter de Lammenschansweg) te Leiden.

Cursusdag
Zaterdag van 12.00 – 13.00 uur.

Periode
Afhankelijk van de deelname zijn er 2 perioden gepland.

• 1e periode start op 24 september en duurt tot en met 5 november 2011. Let op in de herfstvakantie is er dus de 25e wel les en 18 oktober niet.
• 2e Periode start op 15 januari en duurt tot 11 februari 2012.

Gaarne op het inschrijfformulier vermelden welke periode je voorkeur heeft.

Benodigdheden
Gemakkelijke,sportieve kleding & gemakkelijk schoeisel.

Korte inhoud van de cursus
Baila Latina Kids
Een leuke, swingende dans voor jonge kinderen, waarin Salsa, Merengue, Axé (Braziliaanse stranddans) en Streetdance behandeld zullen worden. We oefenen zowel op Caribische/Braziliaanse muziek als op leuke herkenbare Top 40 en R&B muziek. In één cursus leren ze verschillende bewegingen/choreografieën.

Cursusgeld
€ 25,00 p.p.

Inschrijven
Voor 10 september 2011 (2e periode 30 december 2011).

Nader bericht
Iedereen die zich heeft opgegeven, krijgt voor de aan­vang van de cursus persoonlijk nader bericht.

Terug naar het overzicht>

 

4. CURSUS KINDERYOGA (voor beginners)

Bestemd voor
Jongens en meisjes geboren in 2001, 2002, 2003, 2004, 2005, 2006 en 2007 (basison­derwijs).
Er wordt van deze leeftijdsgrenzen niet afgeweken.

Aantal lessen
8 x 1 uur.

Plaats
Verteltheater van kinder- en jeugdboekhandel Silvester, Rapenburg 17 (Centrum) te Leiden.

Cursusdag en periode
Afhankelijk van de deelname zijn er meerdere perioden gepland:

• Periode 1: 27 september tot en met 22 november 2011.
• Periode 2: 29 november 2011 tot en met 31 januari 2012.
• Periode 3:  7 februari tot en met 3 april 2012.

geboortejaren 2001 t/m 2004

• Periode 1 dinsdag15.50 – 16.50 uur. Deze periode is vol.
• Periode 2  dinsdag 17.00 – 18.00 uur. Deze periode is vol
• Periode 3  dinsdag15.50 – 16.50 uur.

geboortejaren 2005 t/m 2007

• Periode 2  dinsdag15.50 – 16.50 uur.

Gaarne op het inschrijfformulier vermelden welke periode –indien van toepassing- je voorkeur heeft.
In de schoolvakanties is er geen les.

Benodigdheden
Joggingbroek of legging met T-shirt. Kleding moet makkelijk zitten.

Korte inhoud cursus
Kinderyoga is een vorm van yoga, speciaal afgestemd op kinderen en tieners. De lessen zijn afwisselend en gaan altijd over een bepaald onderwerp. Dit kan bijvoorbeeld zijn herfst, zelfvertrouwen, ademhalen en vliegen, indianen of yogabingo. De kinderyoga is voor elke leeftijdsgroep anders, aangepast aan hun ontwikkelingsfase.
De oefeningen voor onder- en middenbouw zijn kort en afwisselend en wordt de les altijd afgesloten met een creatieve doe-activiteit.
Van tieners wordt meer concentratie en diepgang verwacht. Kinderen kunnen in de lessen helemaal zichzelf zijn en tot rust komen. Verder wordt lenigheid, ontspanning en concentratie bevorderd en komen kinderen beter in contact met hun gevoel.

Cursusgeld
€ 25,00 p.p.

Inschrijven
Voor 10 september 2011 (2e periode 10 november 2011 /3e periode 15 januari 2012).

Nader bericht
Iedereen die zich heeft opgegeven, krijgt voor de aan­vang van de cursus persoonlijk nader bericht.

Terug naar het overzicht>

 

5. CURSUS SCHAKEN (voor beginners)

Bestemd voor
Jongens en meisjes geboren in 2001, 2002, 2003 en 2004 (basisonderwijs).
Er wordt van deze leeftijdsgrenzen niet afgeweken.

Aantal lessen
10 x 1 uur

Plaats
Buurthuis “Op Eigen Wieken”, Valkenpad 5 (Merenwijk) te Leiden.

Cursusdag
Dinsdag van 16.00 uur tot 17.00 uur

Periode
Inschrijven is niet meer mogelijk omdat beide perioden vol zijn. Volgend jaar beter!

Benodigdheden
Geen

Korte inhoud van de cursus
Schaken is een denksport voor iedereen. Je kunt het altijd en overal spelen als je een schaakbord en–stukken bij je hebt. En je hoeft maar met z'n tweeën te zijn voor een partij. In deze cursus maak je op speelse wijze kennis met de spelregels. Wij doen dat aan de hand van een lesboekje van de schaakbond, dat iedereen krijgt. Aan het eind van de cursus weet je hoe je iemand "schaakmat" moet zetten.

Cursusgeld
€ 25,00 p.p.

Inschrijven
Voor 15 september 2011 (2e periode voor 20 december 2011).

Nader bericht
Iedereen die zich heeft opgegeven, krijgt voor de aanvang van de cursus persoonlijk nader bericht.

Terug naar het overzicht>

 

6. CURSUS TENNIS (voor beginners)

Bestemd voor
Jongens en meisjes geboren in 2000, 2001, 2002, 2003, 2004 en 2005 (basison­derwijs).
Er wordt van deze leeftijdsgrenzen niet afgeweken.

Aantal lessen
8 x 1 uur.

Plaats
Drie Octoberhal,Smaragdlaan 99 (Mors) of Sportzaal Broekplein (Merenwijk) te Leiden.

Cursusdag
Men kan inschrijven op de volgende dag en tijden:

Broekplein

• maandag16.00‑17.00 uur; 1e periode is vol
• maandag17.00-18.00 uur.

Drie Octoberhal

• dinsdag 16.00-17.00 uur;
• dinsdag 17.00-18.00 uur;
• woensdag13.00‑14.00 uur;
• woensdag14.00‑15.00 uur;
• woensdag15.00‑16.00 uur;
• woensdag16.00‑17.00 uur;
• woensdag17.00-18.00 uur; alleen de 1e periode;
• donderdag 16.00-17.00 uur;
• donderdag 17.00-18.00 uur; alleen de 1e periode;
• vrijdag16.00-17.00 uur; Periode 1 is vol!
• vrijdag17.00-18.00 uur.

Gaarne op het inschrijfformulier vermelden welke tijd en periode je voorkeur heeft. Gaarne ook 2een 3ekeus opgeven.

Periode
Afhankelijk van de deelname worden er 2 cursussen georga­niseerd, te weten:

• 1e periode week van 3 oktober 2011 op bovengenoemde tijden. N.B. maandag start op 10 oktober i.v.m. 3 oktoberviering.
• 2e periode week van 5 december 2011.

In de schoolvakanties is er geen les.

Benodigdheden
Sportkleding en tennisschoenen. Er zijn tennisrackets beschikbaar. Als je zelf een racket hebt, neem dit dan mee.

Korte inhoud van de cursus
Deze kennismaking bestaat uit het bijbrengen van de eerste beginselen van tennis. De lessen worden in groepsverband gegeven (8 cursisten per baan). Er wordt les gegeven door docenten van "Tennisschool Leiden" (1 docent per baan).

Cursusgeld
€ 25,00 p.p.

Inschrijven
Voor 20 september 2011 (2e periode 15 november 2011).

Nader bericht
Iedereen die zich heeft opgegeven, krijgt voor de aan­vang van de cursus persoonlijk nader bericht.

Terug naar het overzicht>

 

7. CURSUS STOEI- en TUIMELJUDO (voor beginners)

Bestemd voor
Jongens en meisjes geboren in 2005 en 2006 (basis­onderwijs).
Er wordt van deze leeftijdsgrenzen niet afgeweken.

Aantal lessen
10 x 0,75 uur.

Plaats
Gymzaal Molensteeg (Centrum) te Leiden.

Cursusdag
Zaterdag van 10.00 – 10.45of 10.45 – 11.30 uur.
Gaarne op het inschrijfformulier vermelden welke tijd je voorkeur heeft.

Periode
De cursus begint op 1 oktober en duurt tot en met 17 december 2011. In de schoolvakanties is er geen les.

Benodigdheden
Joggingbroek en een T‑shirt/sweater met lange mouwen.

Korte inhoud van de cursus
Deze kennismaking bestaat uit:
Op een speelse manier aanleren van rollen en vallen. Stoeivormen met tweetallen. Aanleren van bewegen (alleen en met tweetallen). D.m.v. speelse oefenvormen de eerste balansoefeningen aanleren. Aanleren van de eerste heup- en beenworpjes. Kanteloefeningen en houdgrepen.
De lessen worden afgesloten met een klein examen, waarbij de ouders mogen komen kijken.

Cursusgeld
€ 25,00 p.p.

Inschrijven
Voor 20 september 2011.

Nader bericht
Iedereen die zich heeft opgegeven, krijgt voor de aan­vang van de cursus persoonlijk nader bericht.

Terug naar het overzicht>

 

8. CURSUS TAFELTENNIS (voor beginners)

Bestemd voor
Jongens en meisjes geboren in 1999, 2000, 2001 en 2002 (basisonderwijs). Er wordt van deze leeftijdsgrenzen niet afgeweken.

Aantal lessen
10 x 1 uur.

Plaats
Accommodatie van de tafeltennisvereniging "Docos", Hoge Mors­weg 201 (bij de rotonde Haagse Schouwweg) te Leiden.

Cursusdag
Woensdag groep 1 van 15.30-16.30 uur en groep 2 van 16.30-17.30 uur.
Gaarne op het inschrijfformulier vermelden welke tijd je voorkeur heeft.

Periode
De cursus start op 5 oktober en duurt tot en met 14 december 2011. In de schoolvakanties is er geen les.

Benodigdheden
Gemakkelijke sportkleding (korte broek, T-shirt) en gymschoenen, tafeltennisbatjes zijn aanwezig

Korte inhoud van de cursus
De cursus is er op gericht met behulp van diverse spelvormen balvaardigheid en een goede coördinatie aan te leren. De cursus wordt afgesloten met een toernooi voor alle deelnemers.

Cursusgeld
€ 25,00 p.p.

Inschrijven
Voor 20 september 2011.

Nader bericht
Iedereen die zich heeft opgegeven, krijgt voor de aanvang van de cursus persoonlijk nader bericht.

Terug naar het overzicht>

 

9. CURSUS BOWLEN (voor beginners)

Bestemd voor
Jongens en meisjes geboren in 1999, 2000, 2001 en 2002 (basison­derwijs).
Er wordt van deze leeftijdsgrenzen niet afgeweken.

Aantal lessen
8 x 1 uur.

Plaats
Bowling Restaurant Menken,Kenauweg 10 (Stevenshof) te Leiden

Cursusdag
Donderdag 16.00‑17.00 uur en donderdag 17.00-18.00 uur (alleen de 1e periode).

Periode
Afhankelijk van de deelname worden er 2 cursussen georganiseerd.

• 1e Periode van 27 oktober t/m 15 december 2011.
• 2e Periode van 12 januari t/m 8 maart 2012.

In de schoolvakanties is er geen les.
Gaarne op het inschrijfformulier vermelden welke periode en tijd je voorkeur heeft.

Benodigdheden
Sportkleding.

Korte inhoud van de cursus
Deze kennismaking met het bowlen bestaat uit het bijbrengen van de grondbe­ginselen, zoals het rollen van de bal en het raken van een mikpunt in samen­hang met een goede houding, de wijze van het vasthou­den van de bal, een goe­de looptechniek en een goede zwaaibewe­ging.

Cursusgeld
€ 25,00 p.p.

Inschrijven
Voor 5 oktober 2011 (2e periode 30 december 2011).

Nader bericht
Iedereen die zich heeft opgegeven, krijgt voor de aan­vang van de cursus persoonlijk nader bericht.

Terug naar het overzicht>

 

10. CURSUS KIDSFIT (voor beginners)

Bestemd voor
Jongens en meisjes geboren in 1999, 2000, 2001, 2002 en 2003 (basisonderwijs).
Er wordt van deze leeftijdsgrenzen niet afgeweken.

Aantal lessen
8 x 1 uur.

Plaats
Accommodatie de Spartaan, Groenesteeg 107 (Centrum) te Leiden

Cursusdag
Woensdag 18.30-19.30 uur

Periode
Afhankelijk van de deelname worden er 2 cursussen georganiseerd.

• 1e Periode van 26 oktober t/m 14 december 2011.
• 2e Periode van 11 januari t/m 7 maart 2012.

In de schoolvakanties is er geen les.
Gaarne op het inschrijfformulier vermelden welke periode je voorkeur heeft.

Benodigdheden
Sportkleding.

Korte inhoud van de cursus
Kidsfit bestaat uit leuke afwisselende lessen, waarbij kinderen te maken krijgen met verschillende facetten uit de fitness wereld.
Allereerst zullen we beginnen met:

• 2 lessen cardio-fitness;
• 2 lessen spinning;
• 2 lessen kick-fun;
• 2 lessen fitness.

Kidsfit is gezond voor het hele lichaam, je valt erdoor af, je spieren worden steviger en sterker, je conditie verbetert en doordat bepaalde stoffen in het lichaam worden geactiveerd zul je jezelf veel lekkerder voelen.

Cursusgeld
€ 25,00 p.p.

Inschrijven
Voor 5 oktober 2011 (2e periode 20 december 2011).

Nader bericht
Iedereen die zich heeft opgegeven, krijgt voor de aan­vang van de cursus persoonlijk nader bericht.

Terug naar het overzicht>

 

11. CURSUS STREETSTYLE (voor beginners)

Bestemd voor
Jongens en meisjes geboren in 1999, 2000, 2001 en 2002 (basisonderwijs).
Er wordt van deze leeftijdsgrenzen niet afgeweken.

Aantal lessen
8 x 1 uur.

Plaats
Accommodatie de Spartaan, Groenesteeg 107 (Centrum) te Leiden.

Cursusdag
Maandag van 18.30 – 19.30 uur.

Periode
Afhankelijk van de deelname worden er 2 cursussen georganiseerd.

• 1e Periode van 24 oktober tot en met 12 december 2011.
• 2e Periode van 9 januari t/m 5 maart 2012.

In de schoolvakanties is er geen les.
Gaarne op het inschrijfformulier vermelden welke periode je voorkeur heeft.

Benodigdheden
Sportschoenen (met witte zool), sportkleding en een handdoek.

Korte inhoud van de cursus
Deze cursus bestaat uit verschillende dansvormen van de straat !!!
Reggaeton, Hiphop, Popping & Locking.
Als je hip wilt zijn moet je zeker meedoen aan deze lessen.
De lessen zien er als volgt uit
We beginnen altijd met een stukje warming-up om lekker warm te worden. Vervolgens leren we iedere les weer nieuwe pasjes om uiteindelijk een geheel dansje te krijgen. En aan het eind doen we een coolingdown om blessures en spierpijn te voorkomen.

Cursusgeld
€ 25,00 p.p.

Inschrijven
5 oktober 2011 (2e periode 20 december 2011).

Nader bericht
Iedereen die zich heeft opgegeven, krijgt voor de aan­vang van de cursus persoonlijk nader bericht.

Terug naar het overzicht>

 

12. CURSUS BREAKDANCE (voor beginners)

Bestemd voor
Jongens en meisjes geboren in 1999, 2000, 2001, 2002 en 2003 (basis- en voortgezet on­derwijs).
Er wordt van deze leeftijdsgrenzen niet afgeweken.

Aantal lessen
8 x 1 uur.

Plaats
Accommodatie de Spartaan, Groenesteeg 107 (Centrum) te Leiden.

Cursusdag
Dinsdag18.30 – 19.30 uur

Periode
Afhankelijk van de deelname worden er 2 cursussen georganiseerd.

• De 1e periode begint op 25 oktober en duurt tot en met 13 december 2011.
• De 2e periode begint op 10 januari en duurt tot en met 6 maart 2012.

Gaarne op het inschrijfformulier aangeven welke periode je voorkeur heeft. In de schoolvakanties is er geen les.

Benodigdheden
Binnensportkleding.

Korte inhoud van de cursus
Breakdance is ontstaan uit de Afrikaanse cultuur. Afrikanen dansten gezamenlijk in een cirkel, de “Lyndi Hop” genaamd. Breakdansen is vooral populair onder jongeren, er moeten immers krachten gemeten worden. En in die kracht kan je je onderscheiden in opvallend “coole” dans. Breakdancers motiveren elkaar, stimuleren en steunen elkaar, ze gaan als een team te werk. Breakdance is een lichaamstaal van het hiphoppen, daarbij is het een mix van, vechtsport, acrobatische bewegingen en dans bewegingen. In onze lessen zal je de “six-step” leren, de “freez”, “tricks” en een aantal “power-moves.”

Cursusgeld
€ 25,00 p.p.

Inschrijven
Voor 5 oktober 2011 (2e periode 20 december 2011).

Nader bericht
Iedereen die zich heeft opgegeven, krijgt voor de aan­vang van de cursus persoonlijk nader bericht.

Terug naar het overzicht>

 

13. CURSUS KLEUTERGYM (voor beginners)

Bestemd voor
Jongens en meisjes geboren in 2006 en 2007 (basisonderwijs).
Er wordt van deze leeftijdsgrenzen niet afgeweken.

Aantal lessen
8 x 1 uur.

Plaats
Gymzaal van het Leonardo College, Noachstraat (Z-W) te Leiden.

Cursusdag
Donderdag van 16.30 – 17.30 uur.

Periode
Afhankelijk van de deelname worden er 2 cursussen georganiseerd.

• 1e Periode van 27 oktober tot en met 15 december 2011.
• 2e Periode van 12 januari t/m 8 maart 2012.

In de schoolvakanties is er geen les.
Gaarne op het inschrijfformulier vermelden welke periode je voorkeur heeft.

Benodigdheden
Gymkleding.

Korte inhoud van de cursus
Kleuters zijn nog volop in ontwikkeling en vinden het meestal heerlijk om te klimmen, klauteren, rollen enzovoort. Op deze leeftijd staat het ontdekken en ervaren van de mogelijkheden die ze hebben met hun lichaam centraal. Al spelend oefenen kleuters de hele dag hun lijf. “Kijk eens wat ik kan” of “Ik kan al huppelen”. Ze hebben er veel plezier in en vinden steeds weer nieuwe dingen uit. Kleutergym stimuleert op een veilige en leuke manier de ontwikkeling van deze jonge kinderen.
Bij de kleutergym worden allerlei grondvormen van bewegen aan bod komen zoals springen, zwaaien, klimmen en klauteren, duikelen, balanceren, gooien en vangen. In speelse aanbiedingsvormen met verschillende materialen leren kleuters zo hun evenwicht te bewaren, krijgen inzicht in ruimte, afstand en snelheid. Daarnaast is het belangrijk dat de kinderen hun energie erin kwijt kunnen.

Cursusgeld
€ 25,00 p.p.

Inschrijven
Voor 10 oktober 2011 (2e periode 25 december 2011).

Bij voorkeur echter zo snel moge­lijk aan­melden

Nader bericht
Iedereen die zich heeft opgegeven, krijgt voor de aan­vang van de cursus persoonlijk nader bericht.

Terug naar het overzicht>

 

14. CURSUS JEUGDCIRCUS (voor beginners)

Bestemd voor
Jongens en meisjes geboren in 1999, 2000, 2001, 2002 en 2003 (basisonderwijs).
Er wordt van deze leeftijdsgrenzen niet afgeweken.

Aantal lessen
8 x 1,5 uur.

Plaats
Gymzaal Lammenschansweg (Centrum) te Leiden.

Cursusdag
Zaterdag 10.00 – 11.30 uur.

Periode
Afhankelijk van de deelname zijn er 2 perioden gepland.

• De eerste cursus start op 29 oktober tot en met 17 december 2011. Deze periode is vol!
• De tweede cursus start op 14 januari tot en met 17 maart 2012. Deze periode is helaas ook vol!

In de schoolvakanties is er geen les.
Gaarne op het inschrijfformulier vermelden welke periode je voorkeur heeft.

Benodigdheden
Sportkleding en -schoenen

Korte inhoud van de cursus
Je maakt in deze cursus kennis met jongleren, ballopen, koorddansen, éénwielfietsen, diaboloënen acrobatieken. Hartstikke leuk dus en goed voor motoriek, evenwichtsgevoel oog-, handcoördinatie, lenigheid en krachtopbouw!
De lessen worden afgesloten met een klein optreden, waarbij iedereen mag komen kijken.

Cursusgeld
€ 25,00 p.p.

Inschrijven
Voor 10 oktober 2011 (2e periode voor 30 december 2011).

Nader bericht
Iedereen die zich heeft opgegeven, krijgt voor de aan­vang van de cursus persoonlijk nader bericht.

Terug naar het overzicht>

15. CURSUS HAPPYDANCE (voor beginners)

Bestemd voor
Jongens en meisjes geboren in 2005, 2006, 2007 (basisonderwijs).
Er wordt van deze leeftijdsgrenzen niet afgeweken.

Aantal lessen
10 x 1 uur.

Plaats
Accommodatie de Spartaan, Groenesteeg 107 (Centrum) te Leiden.

Cursusdag
Donderdag 16.00-17.00 uur

Periode
Afhankelijk van de deelname worden er 2 cursussen georganiseerd.

• 1e Periode van 27 oktober 2011 t/m 19 januari 2012.
• 2e Periode van 26 januari t/m 5 april 2012.

In de school­va­kanties is er geen les.
Gaarne op het inschrijfformulier vermelden welke periode je voorkeur heeft.

Benodigdheden
Sportkleding.

Korte inhoud van de cursus
Bij deze cursus Happydance worden er de liedjes van de bekende kinderpopbands zoals K3, Chipz en Kus leuke danspasjes aangeleerd. Omdat kinderen van deze leeftijd zich nog niet een heel uur lang kunnen concentreren op het aanleren van de pasjes, wordt de les afgewisseld met spelletjes. Ze leren zo op een speelse wijze “bewegen op muziek.”

Cursusgeld
€ 25,00 p.p.

Inschrijven
Voor 10 oktober 2011 (2e periode 10 januari 2012).

Nader bericht
Iedereen die zich heeft opgegeven, krijgt voor de aan­vang van de cursus persoonlijk nader bericht.

Terug naar het overzicht>

16. CURSUS JUDO EN ZELFVERDEDIGING (voor beginners)

Bestemd voor
Jongens en meisjes geboren in 1999, 2000, 2001, 2002, 2003 en 2004 (basis­onderwijs).
Er wordt van deze leeftijdsgrenzen niet afgeweken.

Aantal lessen
10 x 1 uur.

Plaats
Sportschool Aad van Polanen, Universitair Sportcentrum, Einsteinweg 6 (Science park) te Leiden.

Cursusdag

• maandag 16.00 – 17.00 uur;
• woensdag 14.00 – 15.00 uur;
• vrijdag 16.00 – 17.00 uur;
• vrijdag 18.00 – 19.00 uur (alleen voor geb. jaren ’99 t/m ’01);
• zaterdag 15.00 – 16.00 uur.

Gaarne op het inschrijfformulier vermelden welke dag en tijd je voorkeur heeft.

Periode
De cursus begint in de week van 14 november 2011 en duurt tot eind januari 2012. In de schoolvakanties is er geen les.

Benodigdheden
Korte sportbroek en een T‑shirt met lange mouwen.

Korte inhoud van de cursus
Deze kennismaking bestaat uit het aanleren van valbre­ken, heupworpen, schouderworpen, armworpen en houdgrepen. Voorts de grondbe­ginselen van het jiu jitsu‑zelfverdediging.
Er is een afsluitend examen voor de gele band (judo).

Cursusgeld
€ 25,00p.p.

Inschrijven
Voor 25 oktober 2011.

Nader bericht
Iedereen die zich heeft opgegeven, krijgt voor de aan­vang van de cursus persoonlijk nader bericht.

 Terug naar het overzicht>

 

17. CURSUS KICKBOKSEN (voor beginners)

Bestemd voor
Jongens en meisjes geboren in 1999, 2000, 2001, 2002 en 2003 (basisonderwijs).
Er wordt van deze leeftijdsgrenzen niet afgeweken.

Aantal lessen
10 x 1,25 uur.

Plaats
Sportcenter Sahinbas, Corantijnstraat 2a (achter W. de Zwijgerlaan/L.O.I.) te Leiden.

Cursusdag
Woensdag van 16.30 – 17.45 uur.

Periode
De cursus start op 9 november 2011 t/m 25 januari 2012.
In de schoolvakanties is er geen les.

Benodigdheden
Sportkleding en een handdoek.

Korte inhoud van de cursus
Bij Kickboksen maakt men gebruik van een aantal natuurlijke wapens die het menselijk lichaam heeft vuisten, voeten, schenen en knieën. Kickboksen voor de jeugd bevat veel spelelementen, zodat de leerlingen spelenderwijs bekend raken met de technieken van boksen en disciplines van karate. Het is een perfecte manier om conditioneel pittig te trainen, daarnaast leert men natuurlijk de combinatie van het westerse boksen en trap technieken uit oosterse disciplines. Bij de training wordt er gebruik gemaakt van beschermend materiaal, zoals bokshandschoenen, scheenbeschermers en voetbeschermers. Maar je moet wel tegen een stootje kunnen

Cursusgeld
€ 25,00 p.p.

Inschrijven
Voor 25 oktober 2011.

Nader bericht
Iedereen die zich heeft opgegeven, krijgt voor de aan­vang van de cursus persoonlijk nader bericht.

Terug naar het overzicht>

18. CURSUS WATERPOLO (voor beginners)

Bestemd voor
Jongens en meisjes geboren in 2000, 2001, 2002, 2003 en 2004 (basisonderwijs).
DEELNEMERS DIENEN IN HET BEZIT TE ZIJN VAN ZWEMDIPLOMA A en B.

Aantal lessen
10 x 1 uur.

Plaats
Zwembad de Zijl, Paramaribostraat 66 (Noord) te Leiden.

Cursusdag
Dinsdag van 17.15 - 18.15 uur.

Periode
De cursus begint op 8 november 2011 en duurt tot 24 januari 2012. In de kerstvakantie zijn geen lessen.

Benodigdheden
Zwemkleding. Voor waterpolo cap’s wordt gezorgd.

Voorwaarden
Zwemdiploma A & B zijn vereist.

Korte inhoud cursus
De cursus zal inzicht geven hoe waterpolo als sport wordt beoefend. Tijdens de cursus leer je naast de spelregels enkele basisvaardigheden, zoals de techniek van het vangen, schieten, starten, sprong-halve-draai en het samen aanvallen dan wel verdedigen. Deelnemers krijgen vooraf een boekje met daarin een korte uitleg over de belangrijkste spelregels van waterpolo.

Cursusgeld
€ 25,00 p.p.

Inschrijven
Voor 25 oktober 2011.

Nader bericht
Iedereen die zich heeft opgegeven, krijgt voor de aan­vang van de cursus persoonlijk nader bericht.

Terug naar het overzicht>

 

19. CURSUS TAFELTENNIS (voor begin­ners)

Bestemd voor
Jongens en meisjes geboren in 2003, 2004 en 2005 (basisonderwijs).
Er wordt van deze leeftijdsgrenzen niet afgeweken.

Aantal lessen
10 x 1 uur.

Plaats
Accommodatie van de tafeltennisvereniging "Docos", Hoge Mors­weg 201 (bij de rotonde Haagse Schouwweg) te Leiden.

Cursusdag
Zaterdag van 9.30 – 10.30 uur.

Periode
De cursus start op 14 januari en duurt tot en met 31 maart 2012.
In de schoolvakanties is er geen les.

Korte inhoud van de cursus
Deze cursus is speciaal opgezet voor kinderen van 6 tot en met 9 jaar. Op speelse wijze maken de kinderen kennis met tafeltennis. De cursus is er op gericht met behulp van diverse spelvormen balvaardigheid en een goede coördinatie aan te leren. De cursus wordt afgesloten met een diploma en een toernooi voor alle deelnemers.

Benodigdheden
Gemakkelijke sportkleding (korte broek, T-shirt) en gymschoenen, tafeltennisbatjes zijn aanwezig

Cursusgeld
€ 25,00 p.p.

Inschrijven
Voor 20 december 2011.

Nader bericht
Iedereen die zich heeft opgegeven, krijgt voor de aan­vang van de cursus persoonlijk nader bericht.

Terug naar het overzicht>

 

20. CURSUS MINI-VOLLEYBAL (voor beginners)

Bestemd voor
Jongens en meisjes geboren in 1999, 2000, 2001, 2002, 2003, 2004 en 2005 (basison­derwijs).
Er wordt van deze leeftijdsgrenzen niet afgeweken.

Aantal lessen
10 x 1 uur.

Plaats
Gymzaal Zuster Meijboomstraat (bij de Anne Frankschool in de Stevenshof) te Leiden.

Cursusdag

• geboortejaren 2003 t/m 2005, donderdag16.00 - 17.00 uur;
• geboortejaren 1999 t/m 2002, donderdag17.00 - 18.00 uur.

Periode
De cursus start op 12 januari en duurt tot en met 22 maart 2012.
In de schoolvakanties is er geen les.

Korte inhoud van de cursus
Tijdens deze cursus leren de kinderen de volgende volleybaltechnieken: bovenhands serveren, onderarmtechniek (pass), het serveren; en de spelregels. Belangrijk is dat ze balvaardig worden. Daarom worden er veel balspelen aangeboden, zodat ze goed leren bewegen naar de bal. Verder doen ze allerlei tikspelen en behendigheidsoefeningen met veel afwisseling en uitdagende oefenvormen.

Cursusgeld
€ 25,00 p.p.

Inschrijven
Voor 20 december 2011.

Nader bericht
Iedereen die zich heeft opgegeven, krijgt voor de aan­vang van de cursus persoonlijk nader bericht.

Terug naar het overzicht>

21. CURSUS WIELRENNEN ( voor beginners)

Bestemd voor
Jongens en meisjes geboren in 2000, 2001, 2002, 2003, 2004 en2005 (basisonderwijs).
Er wordt van deze leeftijdsgrenzen niet afgeweken.

Aantal lessen
8 x 1 uur

Plaats
Wielerbaan “De Bult”, Willlem van de Madeweg 1 (Roomburg) te Leiden bij clubgebouw “LRTV Swift”

Cursusdag
Woensdag van 16.30 uur tot 17.30 uur.

Periode
De cursus start op woensdag 29 februari en duurt tot en met 18 april 2012.
In de schoolvakanties is er geen les.

Benodigdheden

1. een goed rijdende fiets met goede remmen;
2. arme sportkleding bijvoorbeeld trainingspak.

Het dragen van een helm is verplicht (wordt ter plaatse uitgereikt)

Korte inhoud cursus
Deze cursus wielrennen is bedoeld om jongens en meisjes goed (beter) te leren fietsen. Daarnaast leren zij behendig met hun fiets om te gaan. De volgende onderdelen komen aan bod. Leren sturen, leren remmen, leren door een bocht gaan, leren te passeren op het juiste moment, leren in een waaiertje rijden, leren in een groep te rijden, leren tegen de wind in fietsen, leren een hoogte te nemen en leren met een versnelling om te gaan. Daarnaast wordt door verschillende spelvormen met de fiets de behendigheid van de jongens en meisjes op de fiets vergroot. Er wordt tempotrainingen geoefend.

Cursusgeld
€ 25,00 p.p.

Inschrijven
Voor 10 februari 2012.

Nader bericht
Iedereen die zich heeft opgegeven, krijgt voor de aanvang van de cursus persoonlijk nader bericht.

Terug naar het overzicht>

22. CURSUS WERELDDANS (voor beginners)

Bestemd voor
Jongens en meisjes geboren in 1999, 2000, 2001, 2002, 2003, 2004 en 2005 (basison­derwijs).
Er wordt van deze leeftijdsgrenzen niet afgeweken.

Aantal lessen
10 x 1 uur.

Plaats
Wachtgebouw, Morsstraat 62 (Centrum) te Leiden

Cursusdag
Woensdag 14.30 – 15.30 uur

•  geboortejaren ‘03 en ‘04
  1e periode september-december;
• geboortejaren ‘04 en ‘0
  2e periode januari-maart;
• geboortejaren ‘04 en ‘05
  3e periode april-juni.

Woensdag 15.30 – 16.30 uur

• geboortejaren ‘99 t/m ‘02
  1e periode september-december;
• geboortejaren ‘99 t/m ‘03
  2e periode januari-maart;
• geboortejaren ‘99 t/m ‘03
  3e periode april-juni.

Gaarne op het inschrijfformulier vermelden welke tijd en periode je voorkeur heeft.
De indeling vindt plaats op grond van je leeftijd op het moment dat de cursus draait.

Periode

• 1e periode:  28 september tot en met 7 december 2011;
• 2e periode:  11 januari tot en met 21 maart 2012;
• 3e periode:  4 april tot en met 13 juni 2012.

In de schoolvakanties is er geen les.

Benodigdheden
Sportkleding of makkelijk zittende kleding en (binnen) gym- of dansschoenen.

Korte inhoud van de cursus
Op de cursus leer je dansen uit verschillende delen van de wereld. Iedere dans is anders van aard snelle dansen uit Israël, stoere uit Roemenië, swingende uit Amerika en sierlijke uit Armenië. Sommige dansen doe je in een rij of in een kring, andere met z'n tweeën of op je zelf. Sommige dansen zijn speciaal voor jongens of voor meisjes andere voor beiden. Op de cursus wordt aandacht besteed aan techniek, houding en stijl.
De cursus wordt afgesloten met een openbare les, waarin familieleden en kennissen kunnen zien welke dansen tijdens de cursus zijn aangeleerd.

Cursusgeld
€ 25,00 p.p.

Inschrijven
Voor 16 december 2011.
Bij voorkeur echter zo snel moge­lijk aan­melden.

Nader bericht
Iedereen die zich heeft opgegeven, krijgt voor de aan­vang van de cursus persoonlijk nader bericht.

Terug naar het overzicht>

 

23. CURSUS BASKETBAL ( voor beginners)

Bestemd voor
Jongens en meisjes geboren in 1999, 2000, 2001, 2002, 2003 en2004 (basisonderwijs).
Er wordt van deze leeftijdsgrenzen niet afgeweken.

Aantal lessen
6 X 1,5 uur

Plaats
Gymzaal van het Leonardo College, Noachstraat (Z-W) te Leiden

Cursusdag
Vrijdag van 16.00 uur tot 17.30 uur

Periode
Er zijn door het jaar heen 4 perioden in 2 verschillende leeftijdsgroepen.

• geboortejaren ‘99 t/m ‘01
  1e periode 11 november t/m 16 december 2011;
• geboortejaren ‘02 t/m ‘04
  2e periode 13 januari t/m 17 februari 2012;
• geboortejaren ‘99 t/m ‘01
  3e periode2 maart t/m 13 april 2012;
• geboortejaren ‘02 t/m ‘04
  4e periode 20 april t/m 8 juni 2012;

In de schoolvakanties is er geen les.
Gaarne op het inschrijfformulier vermelden welke tijd en periode je voorkeur heeft.

Benodigdheden
Gymschoenen, sokken,korte broek en t-shirt

Korte inhoud cursus
De spelers zullen de beginselen van basketbal leren met spelletjes. Er zal ook gespeeld worden eventueel met aangepaste regels.

Het doel van de trainingen is:

1. plezier hebben
2. kennis maken met een van de leukste teamsporten
3. ervaring opdoen met de beginselen van basketbal

Cursusgeld
€ 25,00 p.p.

Inschrijven
Voor 15 februari 2012.
Bij voorkeur echter zo snel moge­lijk aan­melden.

Nader bericht
Iedereen die zich heeft opgegeven, krijgt voor de aanvang van de cursus persoonlijk nader bericht.

Terug naar het overzicht>

 

24. CURSUS TRAMPOLINESPRINGEN (voor beginners)

Bestemd voor
Jongens en meisjes geboren in 2001, 2002 en 2003 (basisonderwijs).
Er wordt van deze leeftijdsgrenzen niet afgeweken.

Aantal lessen
8 x 1 uur.

Plaats
Gymzaal aan het Regenboogpad (Merenwijk) te Leiden

Cursusdag
Vrijdag van 18.30 – 19.30uur.

Periode
Afhankelijk van de deelname worden er 3 cursussen georganiseerd.

• 1e Periode van 28 oktober tot en met 16 december 2011. Deze periode is vol.
• 2e Periode van 13 januari t/m 9 maart 2012. Deze periode is vol.
• 3e Periode van 16 maart t/m 25 mei 2012. Deze periode is vol.
  
  Het is helaas niet gelukt om extra tijden af te spreken, dus volgend jaar beter!
• In de schoolvakanties is er geen les.
  Gaarne op het inschrijfformulier vermelden welke periode je voorkeur heeft.

Benodigdheden
Geen schoenen, gymkleding

Korte inhoud van de cursus
Trampoline springen is één van de meest spectaculaire onderdelen binnen de gymnastiek. De laagdrempeligheid en de snelle succeservaring maakt de sport zeer aantrekkelijk. Tijdens de cursus wordt je de basistechnieken, zoals handen- en voetensprong, zitsprong, buiksprong, rugsprong aangeleerd. Deze beginnerscursus leert je de juiste arm- en voettechniek, de juiste houding en fraaie landingen te maken. Kun je deze perfect uitvoeren, dan kun je meer ingewikkelde salto's en schroeven gaan proberen.

Cursusgeld
€ 25,00 p.p.

Inschrijven
Voor 15 februari 2012.
Bij voorkeur echter zo snel moge­lijk aan­melden.

Nader bericht
Iedereen die zich heeft opgegeven, krijgt voor de aan­vang van de cursus persoonlijk nader bericht.

Terug naar het overzicht>

 

25. CURSUS ACROGYM (voor beginners)

Bestemd voor
Jongens en meisjes geboren in 2002, 2003, 2004 en 2005 (basisonderwijs).
Er wordt van deze leeftijdsgrenzen niet afgeweken.

Aantal lessen
8 x 1 uur.

Plaats
Gymzaal aan het Regenboogpad (Merenwijk) te Leiden

Cursusdag
Woensdag van 15.30 – 16.30 uur.

Periode
Afhankelijk van de deelname worden er 3 cursussen georganiseerd.

• 1e Periode van 26 oktober tot en met 14 december 2011. Deze periode is vol!
• 2e Periode van 11 januari t/m 7 maart 2012. Deze periode is vol!
• 3e Periode van 14 maart t/m 9 mei 2012.

In de schoolvakanties is er geen les.
Gaarne op het inschrijfformulier vermelden welke periode je voorkeur heeft.

Benodigdheden
Gymkleding, geen schoenen.

Korte inhoud van de cursus
Acrogym is een relatief nieuwe sport binnen de gymnastiek. Kenmerkend is dat acrogym niet individueel wordt beoefend maar een team. Een team bestaat uit een sterke onderpartner(s) en een lichte bovenpartner. Hierbij voert de bovenpartner elementen uit en doet de onderpartner als het ware als "turntoestel" na. Dit betekent niet dat de onderpartner alleen sterk hoeft te zijn! Soms tilt of gooit de onderpartner(s) de bovenpartner in een houding waar niet alleen kracht maar bijv. ook lenigheid voor nodig is. De bovenpartner en de onderpartner moeten goed op elkaar ingespeeld zijn. De timing is vooral bij tempo onderdelen van groot belang.
Deze beginnerscursus is echter alleen gericht op het trainen van bovenpartners in de leeftijd van 6 t/m 9 jaar. Tijdens de cursus worden de basisvoorwaarden, zoals kracht, lenigheid en coördinatie, en basiselementen, zoals handstanden, radslagen en andere spannings- en steunvormen, aangeleerd.

Cursusgeld
€ 25,00 p.p.

Inschrijven
Voor 15 februari 2012.
Bij voorkeur echter zo snel moge­lijk aan­melden.

Nader bericht
Iedereen die zich heeft opgegeven, krijgt voor de aan­vang van de cursus persoonlijk nader bericht.

Terug naar het overzicht>

26. CURSUS RUGBY (voor beginners)

Bestemd voor
Jongens en meisjes geboren in 2000, 2001, 2002 en 2003 (basison­der­wijs).
Er wordt van deze leeftijdsgrenzen niet afgeweken.

Aantal lessen
8 x 1 uur + een afsluitend toernooi.

Plaats
Leidse Rugby Club DIOK, Smaragdlaan 101 (Mors) te Leiden.

Cursusdag
Donderdag van 18.30 – 19.30 uur.

Periode
De cursus duurt van 1 maart tot en met 19 april 2012 met een afsluitend toernooi (en diploma-uitreiking), maar daarover hoor je tijdens de cursus meer.

Benodigdheden
Aanbevolen wordt een trainingspak/eventueel korte broek en voet­balschoenen/sportschoenen. Geadviseerd wordt een gebitsbeschermer te dragen, deze wordt tijdens de eerste les door DIOK verstrekt ("samen happen"). Uiteraard zijn zaken als ballen, tackle-zakken, e.d. aanwezig.

Korte inhoud van de cursus
De kennismaking zal bestaan uit het aanleren van basisvaardigheden en uitleg van spelre­gels, en dergelijke. Daarnaast zal zoveel mogelijk het spelelement de aandacht krijgen. Deelnemers krijgen vooraf een boekje met daarin een beknopte uitleg van het rugbyspel.

Cursusgeld
€ 25,00 p.p.

Inschrijven
Voor 15 februari 2012.

Nader bericht
Iedereen die zich heeft opgegeven, krijgt voor de aan­vang van de cursus persoonlijk nader bericht.

Terug naar het overzicht>

27. CURSUS PEANUTSOFTBAL (voor beginners)

Bestemd voor
Jongens en meisjes geboren in 2002, 2003, 2004 en 2005 (basisonderwijs).
Er wordt van deze leeftijdsgrenzen niet afgeweken.

Aantal lessen
3 x 1 uur (zaal) + 5 x 1 uur (veld).

Plaats
Gymzaal P.C. Hooftlaan (zijstraat Vondellaan, Morskwartier); Sportveld Biënto, Oegstgeesterweg 2 (Kikkerpolder; achter het Diaconessen ziekenhuis) te Leiden.

Cursusdag
Woensdag van 17.00‑18.00 uur.

Periode
De cursus begint op 29 februari en duurt tot en met 18 april 2012.

In de schoolvakanties is er geen les.

Benodigdheden
Sportkleding en bij voorkeur voetbalschoenen (voor de buitentrai­ning). Liever geen gymschoenen i.v.m. eventuele gladheid.

Korte inhoud van de cursus
Peanutsoftbal, lijkt een beetje op slagbal, je slaat zo hard mogelijk tegen een bal vanaf een slagpaaltje, later evt. met aangooi (pitch) en dan moet je zo snel mogelijk over 3 honken naar de plek waar je begonnen bent. Maar er is natuurlijk nog veel meer en dat leer je nu juist bij deze cursus.
Naast een beetje basistheorie over de spelregels wordt er veel aan­dacht besteed aan de techniek van het gooien, vangen en slaan van de bal. Ook het honklopen komt aan de orde. De cursus wordt afgesloten met een onderling toernooitje. Verder geeft Biënto iedere cursist de kans om deel te nemen aan de landelijke peanutsoftbaldag.

Cursusgeld
€ 25,00 p.p.

Inschrijven
Voor 15 februari 2012.

Nader bericht
Iedereen die zich heeft opgegeven, krijgt voor de aan­vang van de cursus persoonlijk nader bericht.

Terug naar het overzicht>

28. CURSUS KORFBAL (voor beginners)

Bestemd voor
Jongens en meisjes geboren in 2002, 2003, 2004 en 2005. (basisonderwijs).
Er wordt van deze leeftijdsgrenzen niet afgeweken.

Aantal lessen
6 x 1 uur+ afsluitend toernooi.

Plaats
Korfbalveld Sporting Trigon, Cronesteinkade 19, (Centrum) te Leiden.

Cursusdag
Donderdag van 17.30 - 18.30 uur.

Periode
De cursus begint op donderdag 12 april en duurt tot en met 24 mei 2012. Over de afsluiting hoor je tijdens de cursus meer.
In de schoolvakanties is er geen les.

Benodigdheden
Trainingspak en sportschoenen.

Korte inhoud van de cursus
Deze kennismaking bestaat uit het aanleren van korfbalvaardigheden op een manier die aangepast is aan de leeftijd van de kinderen. De cursusleiders zijn korfballers die ervaring hebben in het aanleren van korfbalvaardigheden aan kinderen.

Cursusgeld
€ 25,00 p.p.

Inschrijven
Voor 25 maart 2012.

Nader bericht
Iedereen die zich heeft opgegeven, krijgt voor de aan­vang van de cursus persoonlijk nader bericht.

Terug naar het overzicht>

 

29. CURSUS CRICKET(voor beginners)

Bestemd voor
Jongens en meisjes geboren in2000, 2001, 2002, 2003 en 2004 (basisonderwijs).

Er wordt van deze leeftijdsgrenzen niet afgeweken.

Aantal lessen
8 x 1,5 uur.

Plaats
Overveerpolder, Abstspoelweg; naast zwembad Poelmeer te Oegstgeest.

Cursusdag
dinsdag 16.00– 17.30 uur

Periode
De cursus begint op 8 mei en duurt tot en met 26 juni 2012.

Benodigdheden
Trainingsbroek (gemakkelijke kleding) en sportschoenen.

Korte inhoud van de cursus
Het bijbrengen van de belangrijkste spelregels, het aanleren van de basistechnieken wat betreft bowlen (werpen), batten (slaan) en fielden (vangen e.d.), aan het eind van elke les in praktijk gebracht via een onderlinge wedstrijd.

Cursusgeld
€ 25,00 p.p.

Inschrijven
Voor 20 april 2012.

Nader bericht
Iedereen die zich heeft opgegeven, krijgt voor de aanvang van de cursus persoonlijk nader bericht.

Terug naar het overzicht>

 

30. CURSUS ZEILEN (voor be­ginners)

Bestemd voor
Jongens en meisjes geboren in 1999, 2000 en 2001 (basisonderwijs).
Er wordt van deze leeftijdsgrenzen niet afgeweken.
JE MOET GEKLEED KUNNEN ZWEMMEN.

Aantal lessen
4 x 2 uur.

Plaats
Watersportcentrum"Vlietland", (recreatiegebied Vlietland), Rietpolderweg 11 te Leidschendam.
DE DEELNEMERS GAAN OP EIGEN GELEGENHEID NAAR DE ZEIL­SCHOOL.

Cursusdag
Woensdag 13.30‑15.30 uur (deze cursus is vol) of 16.00-18.00 uur (ook deze cursus is vol)
Gaarne op het inschrijfformulier vermelden welke tijd je voorkeur heeft.

Periode
De cursus begint op 9 mei en duurt tot en met 30 mei 2012 (Let op 16 mei is de woensdag voor Hemelvaartdag !).
In de schoolvakanties is er geen les.

Benodigdheden
Beslist nodig regenkleding en sportschoenen die nat mogen worden of waterschoentjes. Breng altijd reserve kleding mee. Zwem­vesten zijn standaard aanwezig in de boten.

Korte inhoud van de cursus
In deze cursus laten we je kennismaken met de zeilsport. Je bent kapitein op je eigen schip. We gaan je leren hoe je wegvaart maar ook hoe je weer terug komt in de haven. Hoe zet je je zeil zo neer dat je zo hard mogelijk vaart. Na de 4 middagen weet je zeker dat zeilen een hele leuke sport is. De cursus wordt gegeven in een OPTIMIST. Je krijgt les van een CWO erkende instructeur.

Cursusgeld
€ 25,00p.p.

Inschrijven
Voor 20 april 2012.

Nader bericht

Iedereen die zich heeft opgegeven, krijgt voor de aan­vang van de cursus persoonlijk nader bericht.

Terug naar het overzicht>

 

31. CURSUS BOOGSCHIETEN (voor beginners)

Bestemd voor
Jongens en meisjes geboren in 2000, 2001, 2002 en 2003 (basison­derwijs).
Er wordt van deze leeftijdsgrenzen niet afgeweken.

Aantal lessen
5 x 1,25 uur.

Plaats
Sportvelden Montgomerystraat, handbalveld “Saturnus”, (Z-W) te Leiden.

Cursusdag
Men kan inschrijven op de tijden:

• geboortejaren 2002 en 2003: woensdag van 13.30 – 14.45 uur;
• geboortejaren 2000 en 2001: woensdag van 14.55 – 16.10 uur.

Periode
De cursus begint op 23 mei en duurt tot en met 20 juni 2012.

Benodigdheden
Makkelijke zittende (niet te wijde) kleding.

Korte inhoud van de cursus
Boogschieten is een concentratiesport waarbij techniek een grote rol speelt. Spier­kracht is van minder belang. Daarom is deze sport ook voor meisjes erg aantrekkelijk. Behalve aandacht voor de techniek zal tijdens de trainingen ook regelmatig een wedstrijdje verschoten worden.

Cursusgeld
€ 25,00 p.p.

Inschrijven
Voor 10 mei 2012.

Nader bericht
Iedereen die zich heeft opgegeven, krijgt voor de aanvang van de cursus persoonlijk nader bericht.

Terug naar het overzicht>

 

Basis- en Voortgezet onderwijs

 

32. CURSUS GOLF (voor beginners)

Bestemd voor
Jongens en meisjes geboren in1997, 1998, 1999, 2000, 2001, 2002 en 2003 (basis- en voortgezet on­derwijs).
Er wordt van deze leeftijdsgrenzen niet afgeweken.

Aantal lessen
5 x 1 uur.

Plaats
Golfbaan "Het Wedde", Richard Wagnerlaan 87 te Voorschoten.

Cursusdag

• geboortejaren 2001 t/m 2003: donderdag17.00 - 18.00 uur
• geboortejaren 1997 t/m 2000:  donderdag 18.00 - 19.00 uur

Periode
Zodra er voldoende cursisten zijn aangemeld start:

• de 1e periode start 15 september en duurt tot en met 13 oktober 2011
• de 2e periode start op 15 maart en duurt tot en met 12 april 2012

In de schoolvakanties is er geen les.
Gaarne op het inschrijfformulier vermelden welke periode je voorkeur heeft.

Korte inhoud van de cursus

Aanleren van de grondbeginselen en de terminologie van de golfsport zoals o.a.:

• swingen (bal wegslaan);
• approach (benaderen van de green);
• putten (balletje in 't gaatje).

Cursusgeld
€ 25,00 p.p.

Inschrijven
Voor 5 september 2011 (2e periode 25 februari 2012).

Nader bericht
Iedereen die zich heeft opgegeven, krijgt voor de aan­vang van de cursus persoonlijk nader bericht.

Terug naar het overzicht>

 

33. CURSUS SKIËN (voor beginners)

Bestemd voor
Jongens en meisjes geboren in 1997, 1998, 1999 en 2000 (basis en voortgezet onderwijs).
Er wordt van deze leeftijdsgrenzen niet afgeweken.

Aantal lessen
4 x 1 uur.

Plaats
Snowworld, Buytenparklaan 30, 2717 AX Zoetermeer. De cursisten gaan op eigen gelegenheid en ei­gen kosten naar Snowworld.

Cursusdag
Dinsdag van 17.30 – 18.30 uur.

Periode
20 september t/m 11 oktober 2011.
De eerste les mag beslist niet gemist worden.

Benodigdheden

• ski's ‑ stokken en schoenen (ter plaatse hu­ren, is in het cursus­geld inbegrepen);
• sportkleding ‑ trainingspak en wanten/handschoenen (zelf voor zorgen).

Korte inhoud van de cursus
Deze skicursus is bestemd voor die meisjes en jongens die nog niet eerder op de "latten" gestaan hebben en toch ook eens kennis willen maken met de skisport.

Cursusgeld
€ 25,00 p.p. inclusief huur van ski's, stokken en schoenen.

Inschrijven
Voor 5 september 2011.

Nader bericht
Iedereen die zich heeft opgegeven, krijgt voor de aan­vang van de cursus persoonlijk nader bericht.

Terug naar het overzicht>

 

34 a en b. CURSUS HANDBOOGSCHIETEN (voor beginners)

Bestemd voor
Jongens en meisjes geboren in 1993, 1994, 1995, 1996, 1997, 1998 en 1999 (basis- en voortgezet onderwijs).

Aantal lessen
a. 8 x 1,5 uur
b. 10 x 1 uur.

Plaats
a. Handboogvereniging “Archery Events”. Sportpark "Leidse Hout” aan de A. Duycklaan (Poelgeest) te Leiden.
b. Handboogvereniging “Attila”. Gerrit Rietveldlaan 1A (Haaswijk) te Oegstgeest

Cursusdag
a. Maandag 18.45 uur aanwezig; les van 19.00-20.30 uur.
b. Woensdag van 18.15 uur aanwezig; les 18.30-19.30 uur.

Periode
Afhankelijk van de deelname worden er 2 cursussen georganiseerd, te weten:

a. 1eperiode: 18 september tot en met 20 november 2011;
b. 1e periode: 5 oktober tot en met 14 december 2011.

a. 2eperiode: start 5 maart 2012;
b. 2e periode:  11 januari tot en met 14 maart 2012.

Op het inschrijfformulier vermelden welke locatie, dag en periode je voor­keur heeft.
In de schoolvakanties is er geen les.

Benodigdheden
Makkelijk zittende (niet te wijde) kleding.

Korte inhoud van de cursus
Handboogschieten is een concentratiesport waarbij techniek een grote rol speelt. Spier­kracht is van minder belang. Daarom is deze sport ook voor meisjes erg aantrekkelijk. Behalve aandacht voor de techniek zal tijdens de trainingen ook regelmatig een wedstrijdje verschoten worden.

Cursusgeld
€ 25,00 p.p.

Inschrijven
a. Voor 5 september 2011 (2e periode 1 maart 2012).
b. Voor 20 september 2011 (2e periode 30 december 2011).

Nader bericht
Iedereen die zich heeft opgegeven, krijgt voor de aanvang van de cursus persoonlijk nader bericht.

Terug naar het overzicht>

35. CURSUS HANDBAL (voor beginners)

Bestemd voor
Jongens en meisjes geboren in 1998, 1999, 2000, 2001, 2002 en 2003 (basis- en voortgezet onderwijs).
Er wordt van deze leeftijdsgrenzen niet afgeweken.

Aantal lessen
10 x 1 uur.

Plaats
4 lessen op het veld van handbalvereniging Saturnus, Montgomerystraat (Z-W) en 6 lessen in een gymzaal in Z-W te Leiden.

Cursusdag
Dinsdag van 18.00 - 19.00uur op het veld en van 18.30 – 19.30 uur in de zaal.

Periode
De cursus begint op 20 september tot en met 29 november 2011. In de schoolvakanties is er geen les.

Benodigdheden
Sportbroek, sportschoenen en t-shirt.

Korte inhoud van de cursus
De cursus is een korte inleiding in handbal als sportbeoefening. De aandacht zal in eerste instantie gericht zijn op de spelregels, de baltechniek, het samenspelen en het verdedigen en aanvallen tijdens het spelen.

Cursusgeld
€ 25,00 p.p.

Inschrijven
Voor 10 september 2011.

Nader bericht
Iedereen die zich heeft opgegeven, krijgt voor de aanvang van de cursus persoonlijk nader bericht.

Terug naar het overzicht>

 

36. CURSUS ZUMBA KIDS (voor beginners)

Bestemd voor
Jongens en meisjes geboren in 1996, 1997, 1998 , 1999, 2000, 2001, 2002 en 2003 (basis- en voortgezet on­derwijs).
Er wordt van deze leeftijdsgrenzen niet afgeweken.

Aantal lessen
5 x 1 uur.

Plaats
Dansschool Dos Bailadores, Perzikweg 2 (Cronensteijn op het bedrijventerrein “de Veiling” achter de Lammenschansweg) te Leiden

Cursusdag en periode
Woensdag 18.00 – 19.00 uur;

Afhankelijk van de deelname worden er 2 cursussen georganiseerd.

• 1e Periode van 28 september t/m 2 november 2011.
• 2e Periode van 18 januari t/m 15 februari 2012.

Gaarne op het inschrijfformulier vermelden welke dag en periode je voorkeur heeft. In de schoolvakanties is er geen les.

Benodigdheden
Sportieve kleding, sportschoenen en een badlaken.

Korte inhoud van de cursus
Zumba is een nieuw fitnessfenomeen op dynamische Latinmuziek en andere wereldmuziek vol unieke en exotische danspassen. De naam Zumba komt uit het Colombiaans-Spaans, waar het zoveel betekent als snel bewegen en lol hebben. Het is opgezet door Alberto Beto Perez, een danser en choreograaf uit Miami. Bij Zumba doe je fitness-oefeningen en danspassen op muziek, vergelijkbaar met aerobics maar dan op opzwepende, dynamische Latin klanken. Het is een mix van dansen als Salsa, Merengue, Cumbia, Reggaeton, Samba, Hiphop, Flamenco en Bellydance. Lekker dansen en tegelijkertijd werken aan een betere conditie, sterkere spieren en volop calorieën verbranden, dat is ZUMBA!

Cursusgeld
€ 25,00 p.p.

Inschrijven
Voor 10 september 2011 (2e periode 5 januari 2012).

Nader bericht
Iedereen die zich heeft opgegeven, krijgt voor de aan­vang van de cursus persoonlijk nader bericht.

Terug naar het overzicht>

37. CURSUS KINDERYOGA (voor beginners)

Bestemd voor
Jongens en meisjes geboren in 1996, 1997, 1998, 1999 en 2000 (basis- en voortgezet on­derwijs). Er wordt van deze leeftijdsgrenzen niet afgeweken.

Aantal lessen
8 x 1 uur.

Plaats
Verteltheater van kinder- en jeugdboekhandel Silvester, Rapenburg 17 (Centrum) te Leiden.

Cursusdag
dinsdag17.00 - 18.00 uur.

Periode
Afhankelijk van de deelname worden er 2 periode gepland.

• Periode 1:  27 september tot en met 22 november 2011.
• Periode 2:  7 februari tot en met 3 april 2012.

Gaarne op het inschrijfformulier vermelden welke periode je voorkeur heeft. In de schoolvakanties is er geen les.

Benodigdheden
Joggingbroek of legging met T-shirt. Kleding moet makkelijk zitten.

Korte inhoud cursus
Kinderyoga is een vorm van yoga, speciaal afgestemd op kinderen en tieners. De lessen zijn afwisselend en gaan altijd over een bepaald onderwerp. Dit kan bijvoorbeeld zijn herfst, vleugels, indianen of yogabingo. De kinderyoga is voor elke leeftijdsgroep anders, aangepast aan hun ontwikkelingsfase. Van tieners wordt meer concentratie en diepgang verwacht. Kinderen kunnen in de lessen helemaal zichzelf zijn en tot rust komen. Verder wordt lenigheid, ontspanning en concentratie bevorderd en komen kinderen beter in contact met hun gevoel.

Cursusgeld
€ 25,00 p.p.

Inschrijven
Voor 10 september 2011 (2e periode 15 januari 2012).

Nader bericht
Iedereen die zich heeft opgegeven, krijgt voor aanvang van de cursus persoonlijk nader bericht.

Terug naar het overzicht>

 

38. CURSUS BADMINTON (voor beginners)

Bestemd voor
Jongens en meisjes geboren in 1996, 1997, 1998, 1999, 2000, 2001 2002, 2003 en 2004 (basis- en voortgezet onderwijs).
Er wordt van deze leeftijdsgrenzen niet afgeweken.

Aantal lessen
8 x 1,5 uur.

Plaats
3 Octoberhal, Smaragdlaan 99, (Mors) te Leiden.

Cursusdag
Dinsdag van 18.30 – 20.00 uur.
Er worden 2 leeftijdsgroepen gevormd:

•  7 t/m 10 jaar;
• 11 t/m 15 jaar.

Periode
Afhankelijk van de deelname worden er 2 cursussen georganiseerd.

• 1e Periode van 4 oktober tot en met 29 november 2011. Deze periode is vol voor wat betreft geboortejaren '01-'04 en de geboortejaren '96-'00.
• 2e Periode van 31 januari t/m 27 maart 2012. Deze periode is vol voor wat betreft geboortejaren '01-'04.

In de schoolvakanties is er geen les. Gaarne op het inschrijfformulier vermelden welke periode je voorkeur heeft.

Benodigdheden
Makkelijk zittende sportkleding en sportschoenen.

Korte inhoud van de cursus
Deze kennismaking met de badmintonsport bestaat uit het aanleren van de grondbeginselen, bepaalde begintechnieken van de diverse slagen en het bevorderen van het spelinzicht.

Cursusgeld
€ 25,00 p.p.

Inschrijven
Voor 20 september 2011 ( 2e cursus 15 januari 2012).

Nader bericht
Iedereen die zich heeft opgegeven, krijgt voor de aanvang van de cursus persoonlijk nader bericht.

Terug naar het overzicht>

39. CURSUS KUNSTRIJDEN OP DE SCHAATS (voor beginners)
Wegens enorm succes is inschrijven helaas niet meer mogelijk!

Bestemd voor
Jongens en meisjes geboren 1998, 1999, 2000, 2001, 2002, 2003, 2004 , 2005 en 2006 (basis- en voortgezet onderwijs).
Er wordt van deze leeftijdsgrenzen niet afgeweken.

Aantal lessen
10 x 1 uur.

Plaats
IJshal, Vondellaan 41 (Mors) te Leiden.

Cursusdag
Zaterdag van 9.00 - 10.00 uur.

Periode
De cursus begint op 8 oktober en duurt tot en met 10 december 2011. Er is in de Herfstvakantie wél les.

Benodigdheden
a. Kunstschaatsen van goede kwaliteit en goed geslepen.
b. Sportkleding en handschoenen.

Schaatsen kunt je eventueel huren bij de shop van Ooms Sport in de IJshal.

Korte inhoud van de cursus
Er wordt onderricht gegeven in:

• ‑juiste schaatsstand;
• ‑evenwicht op de schaats;
• ‑juiste lichaamsbalans;
• ‑specifieke kunstrijtechnieken.

De laatste les wordt de cursus afgesloten met een uitvoering voor de ouders.

Cursusgeld
€ 25,00 p.p.

Inschrijven
Voor 20 september 2011.

Nader bericht
Iedereen die zich heeft opgegeven, krijgt voor de aanvang van de cursus persoonlijk nader bericht.

Terug naar het overzicht>

 

40. CURSUS IJSHOCKEY (voor beginners)

Bestemd voor
Jongens en meisjes geboren in 1997, 1998, 1999, 2000, 2001, 2002, 2003, 2004, 2005 en 2006 (basis‑ en voortgezet onderwijs).
Er wordt van deze leeftijdsgrenzen niet afgeweken.

Aantal lessen
10 x 1 uur.

Plaats
IJshal, Vondellaan 41 (Mors) te Leiden.

Cursusdag
Zaterdag van 16.15 – 17.15 uur.

Periode
De cursus begint op 8 oktober en duurt tot en met 10 december 2011. Er is in de Herfstvakantie wél les.
De laatste les spelen we ’n wedstrijdje.

Benodigdheden

Hockeyschaatsen en handschoenen. Knie- en elleboogbeschermers (van skaten of skeeleren). Voor een stick en een helm wordt gezorgd.
Schaatsen kun je eventueel huren bij de shop van Ooms Sport in de IJshal.

Korte inhoud van de cursus

Bij de IJshockeyschool van de Leiden Lions krijg je de eerste beginselen van techniek van schaatsen stickbehandeling spelinzicht en -regels aangeboden.

Cursusgeld
€ 25,00 p.p.

Inschrijven
Voor 20 september 2011.

Nader bericht
Iedereen die zich heeft opgegeven, krijgt voor de aanvang van de cursus persoonlijk nader bericht.

Terug naar het overzicht>

 

41. CURSUS SCHAATSEN OP NOREN (voor beginners)

Bestemd voor
Jongens en meisjes geboren in 1997, 1998, 1999, 2000, 2001, 2002, 2003 en 2004 (basis- en voortgezet onderwijs).
Er wordt van deze leeftijdsgrenzen niet afgeweken.

Aantal lessen
14 x 1 uur + een verrassende afsluiting

Plaats
IJshal, Vondellaan 41 (Mors) te Leiden.

Cursusdag
Vrijdag van 16.15 -17.15 uur.

Periode
De cursus begint 7 oktober 2011 en duurt tot en met 10 februari 2012.
In de schoolvakanties is er geen les.

Benodigdheden
a. Noren (houten Noren of Easy Gliders -goed van maat en een stevige schoen- zijn ook toegestaan)
b. Sportkleding
c. Helm sterk aanbevolen.
Schaatsen kun je eventueel huren bij de shop van Ooms Sport in de IJshal.

Korte inhoud van de cursus
Er wordt onderricht gegeven in:

• het onderhoud van de schaatsen;
• de techniek van het hardrijden op het rechte eind;
• de techniek van het hardrijden in de bochten;
• de techniek van het starten.

Cursusgeld
€ 25,00 p.p.

Inschrijven
Voor 20 september 2011.

Nader bericht
Iedereen die zich heeft opgegeven, krijgt voor de aan­vang van de cursus persoonlijk nader bericht.

Terug naar het overzicht>

42. CURSUS JIU-JITSU (voor beginners)

Bestemd voor
Jongens en meisjes geboren in 1995, 1996, 1997, 1998, 1999, 2000, 2001, 2002, 2003 en 2004 (basis- en voortgezet­ onderwijs).
Er wordt van deze leeftijdsgrenzen niet afgeweken.

Aantal lessen
10 x 1 uur.

Plaats
Bodukan Leiden, Groenesteeg 107 (Centrum) te Leiden.

Cursusdag

• geboortejaren 1995 t/m 2000 - dinsdag van 19.00 – 20.00 uur
• geboortejaren 2000 t/m 2004 - maandag van 16.00 – 17.00 uur

Periode
De cursus begint op ma. 10en di. 11 oktober en duurt tot en met ma. 19 en di. 20 december 2011. In de schoolvakanties is er geen les.

Benodigdheden
Joggingbroek en een T‑shirt/sweater met lange mouwen.

Korte inhoud van de cursus
Jiu-jitsu is een all-round verdedigingsport met technieken uit judo, karate en boksen.
Aan bod komen de volgende aspecten:

• Werken aan houding en uitstraling, verbaal en non-verbaal;
• Het weerbaar maken van de cursisten in het dagelijks leven;
• Omgaan met waarden en normen;
• Korte snelle bevrijdingen;
• Verdedigen tegen schoppen en slaan;
• Leren vallen en rollen;
• Trainen van trap- en stoottechnieken.

De lessen worden afgesloten met een klein examen, waarbij iedereen mag komen kijken.

Cursusgeld
€ 25,00 p.p.

Inschrijven
Voor 25 september 2011.

Nader bericht
Iedereen die zich heeft opgegeven, krijgt voor de aan­vang van de cursus persoonlijk nader bericht.

Terug naar het overzicht>

 

43.CURSUS CAPOEIRA (voor beginners)

Bestemd voor
Jongens en meisjes geboren in 1994, 1995, 1996, 1997, 1998, 1999, 2000, 2001, 2002, 2003 en 2004(basis- en voortgezet onderwijs).
Er wordt van deze leeftijdsgrenzen niet afgeweken.

Aantal lessen
8 x 1 uur.

Plaats
Gymzaal P.C. Hooftlaan, zijstraat Vondellaan (Morskwartier) te Leiden

Cursusdag en periode
Geboortejaren ‘00 t/m ‘04 - woensdag15.00 – 16.00 uur.

• 1e periode -  26 oktober tot en met 14 december 2011;
• 2e periode -  29 februari tot en met 18 april 2012.

Gaarne op het inschrijfformulier vermelden welke periode je voorkeur heeft.

Geboortejaren ‘94 t/m ‘99 - woensdag17.00 – 18.00 uur.
Deze cursus start 26 oktober tot en met 14 december 2011.

In de schoolvakanties is er geen les.

Benodigdheden
Binnensportkleding of makkelijk zittende kleding, bij voorkeur een lange trainingsboek en t-shirt.

Korte inhoud van de cursus
Capoeira vindt zijn oorsprong in Brazilië.
Het is een combinatie van vechtsport, dans, muziek en acrobatiek. Capoeira speelt zich af in een kring, de roda, waarbinnen steeds twee spelers hun spel spelen, terwijl de rest van de groep hen opzweept met muziek en zang. Het spel is een dialoog tussen twee spelers door middel van beweging. Het is een combinatie van elegantie en controle, schijnbewegingen, aanvallen en verdedigingen. Tijdens de cursus leer je de basisbewegingen van aanval en verdediging en het bespelen van de bijbehorende instrumenten. Het spel van Capoeira is één grote verrassing!

Cursusgeld
€ 25,00 p.p.

Inschrijven
Voor 5 oktober 2011 (2e periode 10 februari 2012).

Nader bericht
Iedereen die zich heeft opgegeven, krijgt voor de aan­vang van de cursus persoonlijk nader bericht.

Terug naar het overzicht>

44. CURSUS SNORKELEN (voor beginners)

Bestemd voor
Jongens en meisjes geboren in 1999, 2000 en 2001 (basis- en voortgezet onderwijs).
DEELNEMERS DIENEN IN HET BEZIT TE ZIJN VAN ZWEMDIPLOMA A en B.

Aantal lessen
5 x 1 uur.

Plaats
Zwembad de Zijl , Paramaribostraat 66 (Noord) te Leiden.

Cursusdag
Donderdag van 17.00 - 18.00 uur.

Periode
Afhankelijk van de deelname worden er 2 cursussen georganiseerd.

• 1e Periode van 27 oktober tot en met 24 november 2011. Deze periode is vol
• 2e Periode van 1 december 2011 t/m 19 januari 2012. Deze periode is vol
  
  Exta extra exta:
• er is een extra uur op donderdag van 18.00 - 19.00 uur in de 2e periode (1 december 2011 t/m 19 januari 2012). Inschrijven is nog mogelijk.

In de schoolvakanties is er geen les.

Gaarne op het inschrijfformulier vermelden welke periode je voorkeur heeft.

Benodigdheden
Zwemkleding en handdoek.

Voorwaarden
Zwemdiploma A & B zijn vereist, kortom zwemvaardigheid.

Korte inhoud cursus
Tijdens deze cursus maak kennis met technieken die kenmerkend zijn voor snorkelen. Bijvoorbeeld het kiezen en afstellen van het masker en snorkel, het aantrekken van de vinnen en loodgordel. Natuurlijk leer je ook hoe je veilig te water kunt gaan en elkaar kunt helpen. Je leert ademen door de snorkel, hoekduiken maken en weer doorademen met alleen je snorkel boven water. Tijdens de laatste les maak je kennis met het ademen van perslucht. Deze cursus is ideaal voor iedereen die op een goedkope, veilige manier kennis wil maken met de wereld onder water.

Cursusgeld
€ 25,00 p.p.

Inschrijven
Voor 5 oktober 2011 (2e periode 15 november 2011).

Nader bericht
Iedereen die zich heeft opgegeven, krijgt voor de aan­vang van de cursus persoonlijk nader bericht.

Terug naar het overzicht>

 

45. CURSUS TAEKWONDO (voor begin­ners)

Bestemd voor
Jongens en meisjes geboren in 1993, 1994, 1995, 1996, 1997, 1998, 1999, 2000, 2001, 2002 en 2003 (basis- en voortgezet onderwijs).
Er wordt van deze leeftijdsgrenzen niet afgeweken.

Aantal lessen
12 x 1 uur + examenles.

Plaats
Accommodatie Taekwondovereniging "Leiden", Pieterskerkgracht 7 (Centrum) te Leiden.

Cursusdag
Maandag van 18.00 - 19.00 uur.

Periode
De cursus begint 24 oktober 2011 en duurt tot en met 30 januari 2012.In de schoolvakanties is er geen les.

Korte inhoud van de cursus
Teakwondo is een Koreaanse gevechtsport die voor 70% bestaat uit schoptechnieken. De cursus bestaat uit het aanleren van de basisbeginselen waaronder:

• het zelfverdediging tegen vasthou­den en slaan;
• het sparren; het vrije gevecht zoals het wordt beoefend voor de wedstrijdsport;
• het aanleren van schoptechnieken op een kussentje of een stootzak.

De cursus wordt afgesloten met een examen voor de gele slip in een extra les op 6 februari 2012.

Cursusgeld
€ 25,00 p.p.

Inschrijven
Voor 5 oktober 2011.

Nader bericht
Iedereen die zich heeft opgegeven, krijgt voor de aanvang van de cursus persoonlijk nader bericht.

Terug naar het overzicht>

46. CURSUS MOUNTAINBIKEN ( voor beginners)

Bestemd voor
Jongens en meisjes geboren in 1998, 1999, 2000, 2001 en 2002 (basis- en voortgezet onderwijs).
Er wordt van deze leeftijdsgrenzen niet afgeweken.

Aantal lessen
8 x 1 uur.

Plaats
Wielerbaan “De Bult”,Willlem van de Madeweg 1 (Roomburg) te Leiden bij clubgebouw “LRTV Swift”.

Cursusdag
Zaterdag van 10.00 uur tot 11.00 uur.

Periode
De cursus start op zaterdag 29 oktober en duurt tot en met 17 december 2011. In de schoolvakanties is er geen les.

Benodigdheden

1. Je moet zelf voor een fiets (type ATB) zorgen.
2. Warme sportkleding bijvoorbeeld trainingspak; geen wapperende jassen, want de kans dat je blijft haken is bijzonder groot.
3. Het dragen helm is verplicht (wordt door Swift beschikbaar gesteld).

Korte inhoud cursus
De techniek van het fietsen op ongebaande paden wordt uitgelegd en beoefend. Het uitgezette parcours is uitermate geschikt voor Mountainbike. De techniek van klimmen en dalen kan vanwege het heuvelachtige terrein uitstekend beoefend worden. Daarnaast is het ook mogelijk het keren en remmen in deze bosachtige omgeving goed te leren. Voor avontuurlijke jongens en meisjes een heerlijke uitdaging. Met slecht weer moet je wel van modder houden.

Cursusgeld
€ 25,00 p.p.

Inschrijven
Voor 10 oktober 2011.

Nader bericht
Iedereen die zich heeft opgegeven, krijgt voor de aanvang van de cursus persoonlijk nader bericht.

Terug naar het overzicht>

47. CURSUS KUNG FU (voor begin­ners)

Bestemd voor
Jongens en meisjes geboren in 1999, 2000 , 2001, 2002, 2003, 2004, 2005 en 2006 (basis- en voortgezet onderwijs).
Er wordt van deze leeftijdsgrenzen niet afgeweken.

Aantal lessen
8 x 1,25uur

Plaats
Accommodatie Hong Ying Wuguan, Johan Wagenaarlaan 14a, (Z-W) te Leiden.

Cursusdag en periode
Afhankelijk van de deelname worden er 2 perioden georganiseerd.

Geboortejaren 1999 t/m2002 - DRAKEN -  woensdag15.45 – 17.00 uur.

• 1e periode: 26 oktober tot en met 14 december 2011;
• 2e periode: 11 januari tot en met 7 maart 2012.

Geboortejaren 2002 t/m 2006 - TIJGERS - vrijdag 15.45 – 17.00 uur.

• 1e periode: 28 oktober tot en met 16 december 2011; Deze periode is vol!
• 2e periode: 13 januari tot en met 9 maart 2012. Deze periode is vol!
  
• Extra tijd: Maandag 24 oktober tot en met 19 december 2011; ook van 15.45 tot 17.00 uur.

Gaarne op het inschrijfformulier vermelden welke periode en dag je voorkeur heeft. In de schoolvakanties is er geen les.

Benodigdheden
Gemakkelijke sportkleding (jogging- of trainingsbroek, T-shirt, sportschoenen ZONDER zwarte zolen).

Korte inhoud van de cursus
Kung Fu is bijna 2000 jaar geleden ontstaan in het beroemde Shaolin Klooster in China. Kung Fu betekend letterlijk “hard werken” of “hoge ontwikkeling”. Het basis van Kung Fu zijn sterke benen en een soepele lichaam. De oefening zijn vaak zeer dynamisch en zijn oorspronkelijk beïnvloed door de bewegingen van dieren zoals, Tijger, Slang, Kraanvogel, Aap en Draak.
In deze kennismakingscursus maken de leerlingen op een speelse manier kennis met de Shaolin oefeningen, cultuur en discipline. Ze ontwikkelen coördinatie, lenigheid, kracht en zelfvertrouwen. Kung Fu verbeterd concentratie, mentale veerkracht en is goed voor de algemene gezondheid. De lessen worden afgesloten met een klein examen waarbij de ouders en andere belangstellenden van harte welkom zijn.

Cursusgeld
€ 25,00 p.p.

Inschrijven
Voor 10 oktober 2011 (2e periode 25 december 2011).

Nader bericht
Iedereen die zich heeft opgegeven, krijgt voor de aanvang van de cursus persoonlijk nader bericht.

Terug naar het overzicht>

 

48. CURSUS VELDRIJDEN ( voor beginners)

Bestemd voor
Jongens en meisjes geboren in 1996, 1997, 1998 en 1999 (basis- en voortgezet onderwijs). Er wordt van deze leeftijdsgrenzen niet afgeweken.

Aantal lessen
8 x 1 uur

Plaats
Wielerbaan “De Bult”,Willlem van de Madeweg 1 (Roomburg) te Leiden bij clubgebouw “LRTV Swift”

Cursusdag
Woensdag van 16.30 – 17.30 uur

Periode
De cursus start op woensdag26 oktober en duurt tot en met 14 december 2011.
In de schoolvakanties is er geen les.

Benodigdheden

1. Een goed rijdende fiets type ATB met goedwerkende remmen.
2. Warme sportkleding  bijvoorbeeld trainingspak

Het dragen van een helm is verplicht (wordt ter plaatse uitgereikt).

Korte inhoud cursus
Wat is veldrijden ? Met een racefiets over onverharde paden van zand of gras fietsen. Soms hebben deze paden vaak oneffenheden, zodat een goede fietsstuurkunst een eerste vereiste is. Beheers je dit niet, dan gaan wij dat aanleren.
Ook rijden in heuvelachtig terrein is een kenmerk van het veldrijden. Langs een smal paadje met een goede snelheid omhoog fietsen. Veldrijden is een sport voor avontuurlijke jongens en meisjes. Avontuur, maar ook doorzettingsvermogen is een eerste vereiste om deze bijzondere vorm van het wielrennen te willen beoefenen.
Je leert behendigheid op de fiets, maar ook het snel en juist schakelen. Stuurmanskunst is wat je gaat aanleren, maar ook inzicht krijgen in het terrein. Welke route kies je om zo snel mogelijk de finish te bereiken.
Tot slot:  wat te denken als het regent. Juist  jij en je fiets zitten onder de modder. Wat een beleving, als je fiets weer schoon gespoten is en uiteraard is zelf douchen hoognodig en dik verdiend.

Cursusgeld
€ 25,00 p.p.

Inschrijven
Voor 10 oktober 2011.

Nader bericht
Iedereen die zich heeft opgegeven, krijgt voor de aanvang van de cursus persoonlijk nader bericht.

Terug naar het overzicht>

 

49. CURSUS KARATE

Bestemd voor
Jongens en meisjes geboren in 1993, 1994, 1995, 1996, 1997, 1998, 1999, 2000, 2001, 2002 en 2003 (basis- en voortgezet onderwijs).
Er wordt van deze leeftijdsgrenzen niet afgeweken.

Aantal lessen
10 x 1 uur.

Plaats
Sportschool Aad van Polanen, Universitair Sportcentrum , Einsteinweg 6 (Science park), 2333 CC Leiden.

Cursusdag
Geboortejaren ‘99 tot en met ’0:

• woensdag 13.00 - 14.00 uur;
• zaterdag 12.00 - 13.00 uur.

Geboortejaren ‘93 tot en met ’98:

• vrijdag 21.00 – 22.00 uur;
• zaterdag 10.00 - 11.00 uur;
• zaterdag 11.00 - 12.00 uur.

Gaarne op het inschrijfformulier vermelden welke tijd of dag je voorkeur heeft.

Periode
De cursus begint in de week van 14 november 2011 en duurt tot begin februari 2012. In de schoolvakanties is er geen les.

Benodigdheden
Makkelijk zittende kleding.

Korte inhoud van de cursus
Karate is een vechtsport, gebaseerd op trap- en stoottechnieken. Nadat je de basistechnieken hebt geleerd, leer je deze toepassen in diverse stijl- en gevechtsvormen. Bij Jeugd Karate worden de karate technieken spelenderwijs aangeleerd. Met karate wordt tevens je houding en coördinatie verbeterd.

Cursusgeld
€ 25,00 p.p.

Inschrijven
Voor 25 oktober 2011.

Nader bericht
Iedereen die zich heeft opgegeven, krijgt voor aanvang van de cursus persoonlijk nader bericht.

 Terug naar het overzicht>

50. CURSUS WANDKLIMMEN (voor beginners)

Bestemd voor
Jongens en meisjes geboren in 1994, 1995, 1996, 1997, 1998 en 1999 (basis-en voort­gezet onderwijs).
Er wordt van deze leeftijdsgrenzen niet afgeweken.

Aantal lessen
5 x 1 uur(afsluiting klimwand Zoetermeer)

Plaats
4 lessen in de sportzaal van het Vlietland College (Z-W) te Leiden; daarna met inzet van vervoer met ouders de afsluiting (op 6 februari) bij Ayers Rocks in Zoetermeer.

Cursusdag
Maandag van 16.15 ‑ 17.15 uur.

Periode
De cursusdata zijn:
9, 16, 23 en 30 januari en 6 februari 2012.

Benodigdheden
Zaal- of gymschoenen en sportkleding.

Korte inhoud van de cursus
Er wordt aandacht besteed aan de volgende onderwerpen:

• verschillende veiligheidsaspecten;
• knopen en het omgaan met het materiaal;
• zekerings- en klimtechnieken en abseilen (afdalen langs het touw).

Cursusgeld
€ 25,00 p.p.

Inschrijven
Voor 20 december 2011.

Nader bericht
Iedereen die zich heeft opgegeven, krijgt voor de aanvang van de cursus persoonlijk nader bericht.

Terug naar het overzicht>

 

51. CURSUS SQUASH (voor beginners)

Bestemd voor
Jongens en meisjes geboren in 1993, 1994, 1995, 1996, 1997, 1998, 1999, 2000 en 2001 (basis- en voortgezet onderwijs).
Er wordt van deze leeftijdsgrenzen niet afgeweken.

Aantal lessen
Er wordt een combinatiepakket aangeboden van

• 4 x 1 uur;
• gedurende een maand (de cursusperiode) vrij spelen.

Plaats
3-Octoberhal, Smaragdlaan 99 (Mors) te Leiden.

Cursusdag
Geboortejaren ‘99 tot en met ‘01 (BaO)

• zaterdag 10.00 - 11.00 uur.

Geboortejaren ‘93 tot en met ‘99 (VO)

• zaterdag 11.00 - 12.00 uur.

Het maandabonnement om vrij te spelen is geldig op maandag t/m vrijdag overdag tot 18.00 uur en zaterdag tot 12.30 uur (uiteraard gaan vaste reserveringen voor) in de periode dat de cursus draait.

Periode
14, 21 en 28 januari en 4 februari 2012.

Benodigdheden
Sportkleding en tennisschoenen. Een squashracket en balletjes wor­den gratis beschikbaar gesteld. Als je zelf een racket hebt, neem dit dan mee.

Korte inhoud van de cursus
Squash is één van de bekendste en meest beoefende indoorracketsporten. Het is dan ook een veelzijdige en aantrekkelijke sport snel, spectaculair, makkelijk te leren en een garantie voor een goede conditie. Squash is er voor iedereen!
Squash wordt gespeeld door 2 spelers op een indoorbaan. Hierbij slaan de spelers om de beurt waarbij de bal steeds weer de voormuur moet raken. Er is geen speciale spierkracht nodig voor squash, het komt meer aan op techniek, tactiek en uithoudingsvermogen.
De kennismaking is het aanreiken van de eerste beginse­len van techniek en spelinzicht.

Cursusgeld
€ 25,00 p.p.

Inschrijven
Voor 30 december 2011.

Nader bericht
Iedereen die zich heeft opgegeven, krijgt voor de aanvang van de cursus persoonlijk nader bericht.

Terug naar het overzicht>

 

52. CURSUS STREETDANCE (voor beginners)

Bestemd voor
Jongens en meisjes geboren in 1998, 1999, 2000, 2001, 2002 en 2003 (basis- en voortgezet onderwijs).
Er wordt van deze leeftijdsgrenzen niet afgeweken.

Aantal lessen
10 x 1 uur.

Plaats
Gymzaal van het Leonardo College van het Da Vinci, Noachstraat (Z-W) te Leiden.

Cursusdag
Geboortejaren 2001 t/m 2003:

• zaterdag13.00 - 14.00 uur.

Geboortejaren 1998 t/m 2000:

• zaterdag 14.00 – 15.00 uur.

Periode
De cursus start op 14 januari tot en met 31 maart 2012. In de schoolvakanties is er geen les.

Benodigdheden
Makkelijk zittende sportkleding en sportschoenen.

Korte inhoud van de cursus
Streetdance is een soort dans die onderdeel is van Hip Hop net als Breakdance Rap en Graffity en zoals de naam al zegt afkomstig van de straat. Je beweegt gewoon lekker op je eigen manier. Streetdance kenmerkt zich doordat er veel tussen de tellen in gedanst wordt en hierdoor zien de bewegingen er flitsend uit. Streetdance wordt ook veel in clips gebruikt denk bijvoorbeeld aan clips van Billy Crawfort, Britney Spears, Janet Jackson en natuurlijk Michael Jackson.

Cursusgeld
€ 25,00 p.p.

Inschrijven
Voor 30 december 2011.

Nader bericht
Iedereen die zich heeft opgegeven, krijgt voor de aanvang van de cursus persoonlijk nader bericht.

Terug naar het overzicht>

 

53. CURSUS REDDEND ZWEMMEN (voor beginners)

Bestemd voor
Jongens en meisjes geboren in 1995, 1996, 1997, 1998, 1999, 2000, 2001, 2002, 2003 en 2004(basis- en voortgezet onderwijs).
Er wordt van deze leeftijdsgrenzen niet afgeweken.
DEELNEMERS DIENEN IN HET BEZIT TE ZIJN VAN ZWEMDIPLOMA A en B.

Voorwaarde
Zwemdiploma A & B en zwemvaardigheid zijn vereist.

Aantal lessen
10 x 40 min. + 0,5 dag vaaropleiding reddingsboot.

Plaats

• Zwembad De Zijl, Paramaribostraat 66 (Noord) te Leiden.
• Vijfmeibad, Boshuizerlaan 1 (Z-W) te Leiden.

Cursusdag
1. vrijdag van 19.35 – 20.15 uur in zwembad de Zijl;
óf
2. vrijdag van 19.15 – 20.00 uur in het Vijfmeibad.
Over de vaardag hoor je tijdens de cursus meer.
Gaarne op het inschrijfformulier vermelden welke tijd en zwembad je voorkeur heeft.

Periode
De cursusstart 13 januari en duurt tot en met 23 maart 2012. In de school­va­kanties is er geen les.

Benodigd heden
Zwemkleding, voor gekleed zwemmen lange broek en T-shirt.

Korte inhoud van de cursus
De cursus is een korte inleiding in het zwemmend redden als sportbeoefening. De aandacht zal in eerste instantie gericht zijn op het redden van jezelf en drenkelingen tijdens een waterongeval.
Geleerd worden vervoersgrepen (het vervoeren van een drenkeling), bevrijdingsgrepen (om jezelf te kunnen bevrijden als een drenkeling je zo vastpakt dat je zelf niets meer kan doen), omgaan met reddingsmiddelen zoals reddingsklos, -boei, -haak, -bal, -zak, -tuigje en -lijn, torpedoboei of rescue can. Verder wordt je eigen zwemvaardigheid flink verbeterd. Tevens wordt er de mogelijkheid geboden om op een zaterdag een halve dag vaaropleiding te volgen op een reddingsboot.
Er wordt aan de verschillende leeftijdsgroepen gedifferentieerd lesgegeven.

Cursusgeld
€ 25,00 p.p.

Inschrijven
Voor 30 december 2011.

Nader bericht
Iedereen die zich heeft opgegeven, krijgt voor de aanvang van de cursus persoonlijk nader bericht.

Terug naar het overzicht>

 

54. CURSUS SCHERMEN (voor beginners)

Bestemd voor
Jongens en meisjes geboren in 1998, 1999 en 2000 (basis- en voortgezet onderwijs).
Er wordt van deze leeftijdsgrenzen niet afgeweken.

Aantal lessen
8 x 1 uur.

Plaats
Gymnastieklokaal Hazenboschlaan 101 (Leo Kannerschool; ingang President Kennedylaan)) te Oegstgeest.

Cursusdag
Maandag 17.00 – 18.00 uur. Bij veel inschrijvingen ook van 16.00-17.00 uur.

Periode
De cursus begint 16 januari en duurt tot en met 12 maart 2012. In de schoolvakanties is er geen les.

Benodigdheden
Sportkleding. Voor schermmateriaal wordt gezorgd.

Korte inhoud van de cursus
Schermen is een eeuwenoude, technisch en tactische sport. De cursist maakt kennis met twee van de drie wapens: floret en sabel. Tijdens deze cursus leert de cursist op speelse wijze de basis- , de aanvals- en verdedigingsbewegingen. Voorop staat de veiligheid en tevens zul je de spelregels van het schermen leren toepassen.

Cursusgeld
€ 25,00 p.p.

Inschrijven
Voor 30 december 2011.

Nader bericht
Iedereen die zich heeft opgegeven, krijgt voor de aanvang van de cursus persoonlijk nader bericht.

Terug naar het overzicht>

 

55. CURSUS SCHOONSPRINGEN (voor beginners)

Bestemd voor
Jongens en meisjes geboren in 1993, 1994, 1995, 1996, 1997, 1998, 1999, 2000, 2001, 2002, 2003, 2004 en 2005 (basis- en voortgezet onderwijs). Er wordt van deze leeftijdsgrenzen niet afgeweken.

Voorwaarde
Je kunt deelnemen als je minimaal een A-diploma hebt.

Aantal lessen
5 x 2 uur

Plaats
Zwembad De Zijl, Paramaribostraat 66 en in de gymzaal aan de Corantijn­straat (Noord) te Leiden.

Cursusdag
In de gymzaal zaterdag 9.45 - 10.45 uur en aansluitend zwembadzaterdag van 11.00 – 12.00 uur.

Periode
Er worden afhankelijk van de deelname 5 perioden georganiseerd.

Geboortejaren 2000 t/m 2005:

• 1eperiode: 1 oktober t/m 12 november 2011;
• 2e periode: 19 november t/m 17 december 2011;
• 4e periode: 3 maart t/m 31 maart 2012;
• 5e periode: 2 juni t/m 30 juni 2012.

Geboortejaren 1993 t/m 2000:

• 3e cursus van 14 januari t/m 11 februari 2012.

In de school­va­kanties is er geen les.

Korte inhoud van de cursus
Er wordt in 5 lessen van 2 uur afwisselend in de gymzaal en in het zwembad gewerkt aan de basisbeheersing van de sport schoonspringen. Het plezier van de kinderen gaat hierbij boven de prestatie. Er worden geen moeilijke sprongen aangeleerd. De lessen bevatten voornamelijk de basisoefeningen en zullen worden aangepast aan de mogelijkheden van ieder kind afzonderlijk. Er wordt gesprongen van de kant en van de lage duikplank. In de gymzaal wordt gebruik gemaakt van duikplanken en trampolines. Incidenteel krijgen de kinderen de mogelijkheid om van de hoge duikplank te springen.
Na beëindiging van de cursus kun je op eigen initiatief nog 2x aan een clubtraining deelnemen.

Cursusgeld
€ 25,00 p.p.

Inschrijven
Voor 15 februari 2012.
Bij voorkeur echter zo snel moge­lijk aan­melden.

Nader bericht
Iedereen die zich heeft opgegeven, krijgt voor de aan­vang van de cursus persoonlijk nader bericht.

Terug naar het overzicht>

56. CURSUS PAARDRIJDEN (voor begin­ners)

Bestemd voor
Jongens en meisjes geboren in 1999, 2000, 2001, 2002 en 2003 (basis- en voortgezet onderwijs).
Er wordt van deze leeftijdsgrenzen niet afgeweken.

Aantal lessen
5 x 1 uur.

Plaats

• Ruitervereniging Liethorp, sportpark De Bloemerd te Leiderdorp.
• Manege en Pensionstal de Ripse Ruiters, Ripselaan 6 te  Rijpwetering.

Cursusdag

• Leiderdorp:  maandag van 17.00 – 18.00 uur of donderdag van 17.00 – 18.00 uur.
• Rijpwetering:  vrijdag 16.30 – 17.30 uur.

Gaarne op het inschrijfformulier vermelden welke dagen manege je voorkeur heeft.

Periode
Zodra er voldoende cursisten zijn aangemeld, start:

Cursus 1:  ma. 5 of do. 8 of vr. 9 september 2011; Maandag en donderdag in Leiderdorp is vol. Vrijdag in Rijpwetering is vol.
Cursus 2:  ma. 24 of do. 13 of vr. 14 oktober 2011; Maandag en donderdag in Leiderdorp is vol.
Cursus 3:  ma. 28 of do. 24 of vr. 25 november2011; Maandag en donderdag in Leiderdorp is vol.
Cursus 4:  ma. 16 of do. 19 of vr. 20 januari 2012; Maandag in Leiderdorp is vol.
Cursus 5:  ma. 27 februari of do. 1 of vr. 2 maart 2012;
Cursus 6:  ma. 2 of do. 5 of vr. 6 april 2012;
Cursus 7:  ma. 21 of do. 24 mei of vr. 1 juni 2012.

Indeling geschiedt op volgorde van binnenkomst. Cursussen verder in het jaar gaan alleen dan door als de eerdere cursussen vol zijn!

Benodigdheden
Het dragen van een lange broek en rubber laarzen of stevige schoenen met gladde zolen (geen slippers of sandalen).
De Schoolsportcommissie heeft speciaal voor de cursus CAPS (valhelmen) aangeschaft, die gedurende de cursus gebruikt kunnen worden door de deelnemers.

Korte inhoud van de cursus
Op een kalme manier en in een rustig tempo maak je kennis met wat paardrijden zo leuk maakt.

Cursusgeld
€ 25,00 p.p.

Inschrijven
Voor 15 februari 2012.
Bij voorkeur echter zo snel mogelijk aanmelden.

Nader bericht
Iedereen die zich heeft opgegeven, krijgt voor de aanvang van de cursus persoonlijk nader bericht.

Terug naar het overzicht>

 

57. CURSUS TRAMPOLINESPRINGEN (voor beginners)

Bestemd voor
Jongens en meisjes geboren in 1993, 1994, 1995, 1996, 1997, 1998, 1999 en 2000 (basis- en voortgezet onderwijs).
Er wordt van deze leeftijdsgrenzen niet afgeweken.

Aantal lessen
8 x 1 uur.

Plaats
Gymzaal aan het Regenboogpad (Merenwijk) te Leiden.

Cursusdag
Vrijdag van 19.30 – 20.30uur.

Periode
Afhankelijk van de deelname worden er 3 cursussen georganiseerd.

Geboortejaren 1998 t/m 2000:

• 1e Periode van 28 oktober tot en met 16 december 2011; deze periode is vol.
• 3e Periode van 16 maart t/m 25 mei 2012. deze periode is vol

Geboortejaren 1993 t/m 1997:

• 2e Periode van 13 januari t/m 9 maart 2012. deze periode is vol

In de schoolvakanties is er geen les.
Gaarne op het inschrijfformulier vermelden welke periode je voorkeur heeft. Indien van toepassing.

Benodigdheden
Geen schoenen, gymkleding.

Korte inhoud van de cursus
Trampoline springen is één van de meest spectaculaire onderdelen binnen de gymnastiek. De laagdrempeligheid en de snelle succeservaring maakt de sport zeer aantrekkelijk.
Tijdens de cursus wordt je de basistechnieken, zoals handen- en voetensprong, zitsprong, buiksprong, rugsprong aangeleerd. Deze beginnerscursus leert je de juiste arm- en voettechniek, de juiste houding en fraaie landingen te maken. Kun je deze perfect uitvoeren, dan kun je meer ingewikkelde salto's en schroeven gaan proberen.

Cursusgeld
€ 25,00 p.p.

Inschrijven
Voor 15 februari 2012 (2e periode voor 20 december 2011).
Bij voorkeur echter zo snel moge­lijk aan­melden.

Nader bericht
Iedereen die zich heeft opgegeven, krijgt voor de aan­vang van de cursus persoonlijk nader bericht.

Terug naar het overzicht>

 

58. CURSUS ROEIEN (voor beginners)

Bestemd voor
Jongens en meisjes geboren in 1998 en 1999(basis- en voortgezet onderwijs).
Er wordt van deze leeftijdsgrenzen niet afgeweken.
DEELNEMERS DIENEN DE ZWEMKUNST MACHTIG TE ZIJN.

Aantal lessen
8 x 1,5 uur.

Plaats
Roeivereniging "Rijnland", Oostvlietweg 63 te Leidschendam/Voor­schoten (bij recreatiepark "Vlietland").

Cursusdag
Zaterdag van 12.15 ‑ 13.45 uur.

Periode
De cursus start 3 maart en duurt tot en met 21 april 2012. N.B. zaterdag 7 april (Paaszaterdag) is er wél les !

Korte inhoud van de cursus

• het in- en uitbrengen van de boot;
• de inpik/haal/oprijden;
• balans;
• walletje maken;
• wegzetten;
• rond maken.

Cursusgeld
€ 25,00 p.p.

Inschrijven
Voor 15 februari 2012.

Nader bericht
Iedereen die zich heeft opgegeven, krijgt voor de aanvang van de cursus persoonlijk nader bericht.

Terug naar het overzicht>

 

59. CURSUS HONKBAL EN SOFTBAL (voor beginners)

Bestemd voor
Jongens en meisjes geboren in 1995, 1996, 1997, 1998, 1999, 2000 2001 en 2002 (basis‑ en voortgezet onderwijs).
Er wordt van deze leeftijdsgrenzen niet afgeweken.

Aantal lessen
2 x 1 uur (gymzaal) + 6 x 1 uur (veld).

Plaats
Gymzaal P.C. Hooftlaan (zijstraat Vondellaan, Morskwartier); Sportveld Biënto, Oegstgeesterweg 2 (Kikkerpolder; achter het Diaconessen ziekenhuis) te Leiden.

Cursusdag
Woensdag van 18.00–19.00 uur.

Er worden 2 leeftijdsgroepen gevormd:
9 t/m 11 jaar en 12 t/m 16 jaar.

Periode
De cursus begint op 29 februari en duurt tot en met 18 april 2012.

Benodigdheden
Sportkleding en bij voorkeur voetbalschoenen (voor de buitentrai­ning, ijzeren spikes zijn echter niet toegestaan, vanwege het kunstgrasveld). Liever geen gymschoenen i.v.m. eventuele gladheid.

Korte inhoud van de cursus
Naast een beetje basistheorie over de spelregels wordt er veel aan­dacht besteed aan de techniek van het gooien, vangen en slaan van de bal. Ook het honklopen komt aan de orde. De cursus wordt afgesloten met een onderling toernooitje.

Cursusgeld
€ 25,00 p.p.

Inschrijven
Voor 15 februari 2012.

Nader bericht
Iedereen die zich heeft opgegeven, krijgt voor de aanvang van de cursus persoonlijk nader bericht.

Terug naar het overzicht>

 

60. CURSUS ATLETIEK (voor beginners)

Bestemd voor
Jongens en meisjes geboren in 1998, 1999, 2000, 2001 en 2002 (basis‑ en voortgezet onderwijs).
Er wordt van deze leeftijdsgrenzen niet afgeweken.

Aantal lessen
8 x 1,5 uur.

Plaats
Atletiekaccommodatie Leidse Hout, A. Duycklaan (Poelgeest) te Leiden.

Cursusdag
Geboortejaren 2000, 2001 en 2002:

• woensdag van 14.30‑16.00 uur.

Geboortejaren 1998 en 1999:

• vrijdag van 16.30‑18.00 uur.

Periode
De cursus start 14/16 maart en duurt tot en met 16/25 mei 2012. Er is geen les in de schoolvakantie.

Benodigdheden
Sportkleding en gymschoenen. Spikes zijn toege­staan, mits de punten niet langer zijn dan 6 mm.

Korte inhoud van de cursus
Deze kennismaking met de atletieksport bestaat uit een zgn. allround ­cursus, die in 3 blokken wordt gesplitst (2 blokken van drie lessen en 1 blok van 2 lessen). Ieder blok zal bestaan uit een loopnummer, een springnummer en een werpnummer. Van al deze atletiek­onderdelen zullen de basistechnieken worden aangeleerd.

Cursusgeld
€ 25,00 p.p.

Inschrijven
Voor 25 februari 2012.

Nader bericht
Iedereen die zich heeft opgegeven, krijgt voor de aanvang van de cursus persoonlijk nader bericht.

Terug naar het overzicht>

61. CURSUS AMERICAN (flag- en tackle) FOOTBALL (voor beginners)

Bestemd voor
Jongens en meisjes geboren in 1993, 1994, 1995, 1996, 1997, 1998, 1999, 2000, 2001, 2002 en 2003 (basis- en voortgezet onderwijs).
Er wordt van deze leeftijdsgrenzen niet afgeweken.

Aantal lessen
6 x 1,5 uur + afsluitend toernooitje.

Plaats
Sportpark Montgomerystraat, velden Lightning Leiden (Z-W) te Leiden.

Cursusdag
geboortejaren ‘97 tot en met ’03:

•  FLAGFOOTBALL,  vrijdag van 18.00 - 19.30 uur.

geboortejaren ‘93 tot en met ’96:

•  TACKLE FOOTBALL, vrijdag van 19.00 – 20.30 uur.

Periode
De cursus begint 23 maart en duurt tot en met 11 mei 2012. In de schoolvakanties is er geen les.

Benodigdheden
Buitensportkleding en bij voorkeur voetbalschoenen. Het is verplicht een gebitsbeschermer te dragen.

Korte inhoud van de cursus
Flagfootball is een non-contactvariant van Americanfootball en bij het tackle football is er al meer lijfelijk contact. Naast een beetje basistheorie wordt er veel aandacht besteed aan teamspirit, de techniek van het gooien, vangen, lopen met en kicken van een Americanfootball. Ook zullen enkele basistechnieken voor de aanval en de verdediging worden aangeleerd.

Cursusgeld
€ 25,00 p.p.

Inschrijven
Voor 5 maart 2012.

Nader bericht
Iedereen die zich heeft opgegeven, krijgt voor de aan­vang van de cursus persoonlijk nader bericht.

Terug naar het overzicht>

62. CURSUS ZEEVERKENNERS (voor beginners)

Bestemd voor
Jongens en meisjes geboren in 1993, 1994, 1995, 1996, 1997, 1998, en 1999 (basis- en voortgezet onderwijs).
Er wordt van deze leeftijdsgrenzen niet afgeweken.
Je moet wel (GEKLEED) kunnen zwemmen.

Aantal lessen
2 x 8 uur.

Plaats
Paulus Zeeverkenners, Mariënpoelstraat 4 (Poelgeest) te Leiden

Cursusdag
Zondag van 9.00‑17.00 uur.

Periode
De cursusdata zijn 13 mei en 3 juni 2012.

Benodigdheden
Natuurlijk afhankelijk van het weer, kleding die warm genoeg is en nat mag worden (regenkleding) en sport- of bootschoenen (kunnen nat worden). Breng altijd reserve kleding , zwemkleding en een handdoek mee.
Zwemvesten zijn standaard aanwezig in de boten.

Korte inhoud van de cursus
Deze cursus is erop gericht om in groepsverband en spelenderwijs kennis te maken met zeilen en zeeverkenners. Het kennismaken met zeilen zal gebeuren door middel van zeilspellen op het water en vrij zeilen onder leiding van ervaren zeilers. Daarnaast heeft de cursus ook een sterke focus op sociale vaardigheden, dit wordt benadrukt door het leren door middel van spellen in groepsverband (zowel op het water als op het land). Cursisten zullen integreren in een 'bak' (bemanning van één van onze boten, leden van 11 t/m 18 jaar) en samen met deze groep zeilen en andere activiteiten ondernemen die het karakter van de zeeverkenners groep weerspiegelen.

Cursusgeld
€ 25,00 p.p.

Inschrijven
Voor 25 april 2012.

Nader bericht
Iedereen die zich heeft opgegeven, krijgt voor de aanvang van de cursus persoonlijk nader bericht.

Terug naar het overzicht>

 

63. CURSUS WATERSKIËN (voor beginners)

Bestemd voor
Jongens en meisjes geboren in 1994, 1995, 1996, 1997, 1998, 1999 en 2000 (basis- en voortgezet onderwijs).
Er wordt van deze leeftijdsgrenzen niet afgeweken.
Je moet wel kunnen zwemmen.

Aantal lessen
3 x 1 uur.

Plaats
Watersportacademy "De Kaag", Wilhelminalaan 12-16 op het Kaag­eiland.
DE DEELNEMERS GAAN OP EIGEN GELEGENHEID NAAR DE WATERSPORTACADEMY.

Cursusdag
Geboortejaren ‘98-’00:

• zaterdag: 10.00‑11.00 uur of 11.30-12.30 uur.

Geboortejaren ‘94-’97:

• zaterdag: 14.30-15.30 uur.

Gaarne op het inschrijfformulier vermelden welke tijd je voorkeur heeft.

Periode
De cursusdata zijn: 12, 19 en 26 mei 2012.

Benodigdheden
Zwemkleding en een handdoek.
De Watersportacademy zorgt voor een wetsuit.

Korte inhoud van de cursus
Je krijgt les met 6 leerlingen per boot, een correct Craft Ski Nautic. Deze is uitgerust met een hulpstang naast de boot, waardoor iedereen kan ervaren hoe het is om te waterskiën. De piloot van de boot kan zo rustig met de leerling communiceren en directe instructie geven.

Cursusgeld
€ 25,00 p.p.

Inschrijven
Voor 25 april 2012.

Nader bericht
Iedereen die zich heeft opgegeven, krijgt voor de aanvang van de cursus persoonlijk nader bericht.

 Terug naar het overzicht>

 

64. CURSUS KANOVAREN (voor beginners)

Bestemd voor
Jongens en meisjes geboren in 1993, 1994, 1995, 1996, 1997 1998, 1999 en 2000 (basis- en voortgezet onderwijs). Er wordt van deze leeftijdsgrenzen niet afgeweken.

Voorwaarde
Je moet kunnen zwemmen.

Aantal lessen
6 x 1,5 uur.

Plaats
De lessen worden gehouden bij de kanovereniging "Rijn­land" te Leiderdorp. Deze vereniging draagt zorg voor de instructie.
De accommodatie is te vinden in de "Doeshaven" en is bereikbaar via de Boomgaardlaan. (achter het kerkhof bij de Hoogmadese weg gaat u onder de A4 door). De borden "Kano Rijnland" volgen.
Er zijn kleedruimten met warme douches aanwezig.

Cursusdag
Er zijn 5 cursusavonden gepland, t.w.:

Maandag, dinsdag, woensdag, donderdag en vrijdag. De vrijdag is vol.

Tijd
19.30 -21.00 uur.
Op het inschrijfformulier vermelden welke dag je voor­keur heeft. Graag ook een 2e en 3e keus opgeven. Ver­meldt te­vens de dag(en) dat je verhinderd bent.

Periode
De cursus begint ma. 14, di. 15, wo. 16, do. 10 en vr. 11 mei en duurt tot 4e week juni 2012. In de schoolvakanties is er geen les.

Benodigdheden
Zwemkleding met daarover sportkleding, eventueel een windjack en een paar boot- of gym­schoenen.

Korte inhoud van de cursus
De opzet is een kennismaking met kanoën voor beginners. Een voorwaarde is dat men kan zwemmen. Er worden diverse kanotechnieken aangeleerd.
Men vaart in verschillende typen kano's. De cursus wordt afgesloten met een survivaldag. Er wordt ook aandacht besteed aan het veiligheidsaspect.

Cursusgeld
€ 25,00 p.p.

Inschrijven
Voor 25 april 2012.

Nader bericht
Iedereen die zich heeft opgegeven, krijgt voor de aanvang van de cursus persoonlijk nader bericht.

Terug naar het overzicht>

 

65. CURSUS SKATEN (voor beginners)

Bestemd voor
Jongens en meisjes geboren in 1999, 2000, 2001, 2002, 2003, 2004en 2005 (basis- en voortgezet on­derwijs).
Er wordt van deze leeftijdsgrenzen niet afgeweken.

Aantal lessen
5 x 1,25 uur.

Plaats
SportparkMontgomerystraat, handbalveld “Saturnus”, (Z-W) te Leiden.

Cursusdag
Men kan inschrijven op de volgende tijden:

Geboortejaren 2004 en 2005:

• woensdag van 13.30–14.45 uur.

Geboortejaren 2002 en 2003:

• woensdag van 14.55–16.10 uur.

Geboortejaren 1999 t/m 2001:

• woensdag van 16.25–17.40 uur.

Periode
De cursus begint op 23 mei en duurt tot en met 20 juni 2012.

Benodigdheden
Makkelijke kleding, (fiets) helm, skates, knie- en polsbeschermers.
Als je geen materialen hebt dan kun je deze huren of kopen bij “Have-fun-events”.

Korte inhoud van de cursus
Bij deze skatecursus zal het accent liggen op behendigheid en veiligheid, zoals:

• remmen;
• bochten draaien;
• volledige skate controle;
• skaters in het verkeer.

Cursusgeld
€ 25,00 p.p.

Inschrijven
Voor 10 mei 2012.

Nader bericht
Iedereen die zich heeft opgegeven, krijgt voor de aanvang van de cursus persoonlijk nader bericht.

Terug naar het overzicht>

 

66. CURSUS SKATEHOCKEY (voor beginners)

Bestemd voor
Jongens en meisjes geboren in 1998, 1999, 2000, 2001, 2002, 2003 en 2004(basis- en voortgezet onderwijs).
Er wordt van deze leeftijdsgrenzen niet afgeweken.
Leerlingen moeten al hebben deelgenomen aan de basiscursus skaten OF SKATEVAARDIG ZIJN.

Aantal lessen
5 x 1,25 uur.

Plaats
SportparkMontgomerystraat, handbalveld “Saturnus”, (Z-W) te Leiden.

Cursusdag
Woensdag van 16.25 – 17.40 uur;

Periode
De cursus begint op23 mei en duurt tot en met 20 juni 2012.

Benodigdheden
Makkelijke kleding, (fiets)helm, skates, knie-, elleboog- en polsbeschermers. Als je geen materialen hebt dan kun je deze huren of kopen.

Korte inhoud van de cursus
Skatehockey is op z’n simpelst gezegd ijshockey op skates. Het is ontstaan omdat de ijshockeyers zo baalden van de zomerstop. Ook de moderne inline-skates zijn door de ijshockeyers uitgedacht, dit was een manier om in de zomer ook hun favoriete sport te beoefenen. Tegenwoordig ishet een populaire groeiende sport ook in Nederland. Tijdens deze cursus leer je de basis van het Skatehockeyen. We gaan aan de slag met je vaardigheid op skates, maar ook met het hockeyen. Have-fun-events zorgt iedere week voor dat er een opblaasbare boarding van 10 bij 20 meter staat. De muziekkar zorgt voor vrolijke klanken en uiteraard hebben we iedere week een drankje voor in de pauze!

Cursusgeld
€ 25,00 p.p.

Inschrijven
Voor 10 mei 2012.

Nader bericht
Iedereen die zich heeft opgegeven, krijgt voor de aanvang van de cursus persoonlijk nader bericht.

Terug naar het overzicht>

67. CURSUS WINDSURFEN (voor begin­ners)

Bestemd voor
Jongens en meisjes geboren in 1994, 1995, 1996, 1997, 1998, 1999, 2000, 2001, 2002 en 2003 (basis- en voortgezet onderwijs).
Er wordt van deze leeftijdsgrenzen niet afgeweken.

Voorwaarde
Deelnemers moeten een gewicht van minimaal 35 kg. en een lengte van minimaal 1.48 m. hebben i.v.m. de kracht ten opzichte van de surfplank en de maten van het surfpak.
Uiteraard moet je kunnen zwemmen.

Plaats
Funsport van Vliet, Het Lange Land 5 (bij Noord AA) te Zoetermeer. DE DEELNEMERS GAAN OP EIGEN GELEGENHEID NAAR DE WINDSURFSCHOOL.

Cursusdag
Eéndaagse cursus op zaterdag of zondag van 11.00 ‑16.00 uur.

Data
ZATERDAGEN:  2 of 9juni2012

ZONDAGEN:  3 of 17 juni 2012

OP HET INSCHRIJFFORMULIER VERMELDEN WELKE DA­TUM JE VOORKEUR HEEFT. GAARNE OOK 2eEN 3eKEUS OPGEVEN.

Benodigdheden
Regenkleding, zwemkleding, handdoeken en sportschoenen die nat mogen worden.

Korte inhoud van de cursus
De opzet is een kennismaking met windsurfen voor beginners. Een voorwaarde is dat men kan zwemmen.
De cursus bestaat uit:

• theorie/informatieles op de simulator (droogtrainen);‑
• balansoefeningen;‑
• klassikaal les "aan de boei"; ‑
• theorie; ‑
• vrijvaren met begeleiding van instructeurs.

Cursusgeld
€ 25,00 p.p.

Inschrijven
Voor 10 mei 2012.

Nader bericht
Iedereen die zich heeft opgegeven, krijgt voor de aanvang van de cursus persoonlijk nader bericht.

Terug naar het overzicht> 

 

Voortgezet onderwijs

 

68. CURSUS SNOWBOARDEN (voor beginners)

Bestemd voor
Jongens en meisjes geboren in 1993, 1994, 1995, 1996, 1997 en 1998 (voortgezet onderwijs).

Aantal lessen
4 x 1 uur.

Plaats
Snowworld, Buytenparklaan 30, 2717 AX Zoetermeer. De cursisten gaan op eigen gelegenheid en op ei­gen kosten naar Snowworld.

Cursusdag
Dinsdag van 17.30 – 18.30 uur.

Periode
20 september t/m 11 oktober 2011.
De eerste les mag beslist niet gemist worden

Benodigdheden

• Snowboard en schoenen (ter plaatse huren is in cursusgeld inbegrepen).
• Sportkleding of trainingspak en wanten/hand­schoenen (zelf voor zorgen).

Korte inhoud van de cursus
Deze cursus is bestemd voor jongens en meisjes die nog niet eerder op een snowboard hebben gestaan en hiervan de grondbeginselen willen leren.

Cursusgeld
€ 25,00 p.p.

Inschrijven
Voor 5 september 2011.

Nader bericht
Iedereen die zich heeft opgegeven, krijgt voor de aanvang van de cursus persoonlijk nader bericht.

 Terug naar het overzicht>

 

69. CURSUS ETHNOBEAT (voor beginners)

Bestemd voor
Jongens en meisjes geboren in 1996, 1997, 1998 en 1999 (voortgezet on­derwijs).
Er wordt van deze leeftijdsgrenzen niet afgeweken.

Aantal lessen
10 x 1 uur.

Plaats
Wachtgebouw, Morsstraat 62 (Centrum) te Leiden

Cursusdag
Woensdag 18.00 - 19.00 uur

Periode
De cursus start op 28 september en duurt tot en met 7 december 2011. In de schoolvakanties is er geen les.

Benodigdheden
Sportkleding of makkelijk zittende kleding en (binnen) gym- of dansschoenen

Korte inhoud van de cursus
Ethnobeat is een mengvorm van World, - Street- & Jazzdance.
Je danst in allerlei stijlen uit verschillende delen van de wereld en iedere dans heeft een andere sfeer. Denk hierbijbijvoorbeeld aan supersnelle, stoere of juist sierlijke bewegingen. De dansen zijn meestal in de vrije ruimte en soms dans je met z'n tweetjes of in een eenvoudige choreografie. De muziek waarop je danst zijn moderne wereldbeats in Arabische stijl, Afro- en Latinritme's, Aziatische muziek, of Balkanbeats. Dat wordt swingen dus! Ethnobeat is goed voor je conditie maar vooral erg gezellig!

Cursusgeld
€ 25,00 p.p.

Inschrijven
Voor 15 september 2011.

Nader bericht
Iedereen die zich heeft opgegeven, krijgt voor de aanvang van de cursus persoonlijk nader bericht.

Terug naar het overzicht>

 

70. CURSUS ZEILEN (voor beginners)

Bestemd voor
Jongens en meisjes geboren in 1996, 1997, 1998 en 1999 (voortge­zet onderwijs).
Er wordt van deze leeftijdsgrenzen niet afgeweken.
Je moet gekleed kunnen zwemmen.

Aantal lessen
2 x 3 uur.

Plaats
Watersportcentrum"Vlietland", (recreatiegebied Vlietland), Rietpolderweg 11 te Leidschendam.
DE DEELNEMERS GAAN OP EIGEN GELEGENHEID NAAR DE ZEILSCHOOL.

Cursusdag
Zaterdag 9.30- 12.30 uur of zaterdag 13.30‑16.30 uur.

Periode
Afhankelijk van de deelname worden er 2 cursussen georganiseerd.

• Periode 1:  zaterdag 8 en 15 (= start herfstvakantie) oktober 2011.
• Periode 2:  zaterdag 7 (= paaszaterdag) en 14 april 2012.

Gaarne op het inschrijfformulier vermelden welke periode en tijd je voorkeur heeft.

Benodigdheden
Beslist nodig regenkleding en sportschoenen (kunnen nat worden). Breng altijd reserve kleding mee. Zwemvesten zijn standaard aanwezig in de boten. Je moet gekleed kunnen zwemmen.

Korte inhoud van de cursus
In deze cursus ga je kennis maken met de zeilsport. We gaan een aantal onderwerpen behandelen; Kan je tegen de wind in varen ? Waarom moet je altijd een oogje in het zeil houden ? en lukt het om iemand de loef af te steken ?
Aan het einde heb je een goede indruk of zeilen iets voor jou is.
De cursus wordt gegeven in een Polyvalk door een CWO erkende instructeur. Je vaart met max. 4 cursisten.

Cursusgeld
€ 25,00 p.p.

Inschrijven
Voor 25 september 2011 (2e periode 15 maart 2012).

Nader bericht
Iedereen die zich heeft opgegeven, krijgt voor de aanvang van de cursus persoonlijk nader bericht.

Terug naar het overzicht>

 

71. CURSUS SNORKELEN (voor beginners)

Bestemd voor
Jongens en meisjes geboren in 1994, 1995, 1996 1997 en 1998(voortgezet onderwijs).
DEELNEMERS DIENEN IN HET BEZIT TE ZIJN VAN ZWEMDIPLOMA A en B.

Aantal lessen
5 x 1 uur.

Plaats
Zwembad de Zijl , Paramaribostraat 66 (Noord) te Leiden.

Cursusdag
Donderdag van 18.00 - 19.00 uur.

Periode
Afhankelijk van de deelname worden er 2 cursussen georganiseerd.

• 1e Periode van 27 oktober tot en met 24 november 2011.
• 2e Periode van 1 december 2011 t/m 19 januari 2012.

In de schoolvakanties is er geen les.
Gaarne op het inschrijfformulier vermelden welke periode je voorkeur heeft.

Benodigdheden
Zwemkleding en handdoek.

Voorwaarden
Zwemdiploma A & B zijn vereist, kortom zwemvaardigheid.

Korte inhoud cursus
Tijdens deze cursus maak kennis met technieken die kenmerkendzijn voor snorkelen. Bijvoorbeeld het kiezen en afstellen van het masker en snorkel, het aantrekken van de vinnen en loodgordel. Natuurlijk leer je ook hoe je veilig te water kunt gaan en elkaar kunt helpen.Je leert ademen door de snorkel, hoekduiken maken en weer doorademen met alleen je snorkel boven water.Tijdens de laatsteles maak je kennis met het ademen van perslucht. Deze cursus is ideaal voor iedereen die op een goedkope, veilige manier kennis wil maken met de wereld onder water.

Cursusgeld
€ 25,00 p.p.

Inschrijven
Voor 5 oktober 2011 (2e periode 15 november 2011).

Nader bericht
Iedereen die zich heeft opgegeven, krijgt voor de aan­vang van de cursus persoonlijk nader bericht.

Terug naar het overzicht>

 

72. CURSUS BREAKDANCE (voor beginners)

Bestemd voor
Jongens en meisjes geboren in 1994, 1995, 1996, 1997, 1998 en 1999 (voortgezet on­derwijs).
Er wordt van deze leeftijdsgrenzen niet afgeweken.

Aantal lessen
8 x 1 uur.

Plaats
Accommodatie de Spartaan, Groenesteeg 107 (Centrum) te Leiden

Cursusdag en periode
Afhankelijk van de deelname worden er 2 cursussen georganiseerd op:

Donderdag 18.30 – 19.30 uur.

• 1e Periode begint op 27 oktober en duurt tot en met 15 december 2011.
• 2e Periode begint op 12 januari en duurt tot en met 8 maart 2012.

Gaarne op het inschrijfformulier aangeven welke periode je voorkeur heeft. In de schoolvakanties is er geen les.

Benodigdheden
Binnensportkleding.

Korte inhoud van de cursus
Breakdance is ontstaan uit de Afrikaanse cultuur. Afrikanen dansten gezamenlijk in een cirkel, de “Lyndi Hop” genaamd. Breakdansen is vooral populair onder jongeren, er moeten immers krachten gemeten worden. En in die kracht lkan je je onderscheiden in opvallend “coole” dans. Breakdancers motiveren elkaar, stimuleren en steunen elkaar, ze gaan als een team te werk. Breakdance is een lichaamstaal van het hiphoppen, daarbij is het een mix van, vechtsport, acrobatische bewegingen en dans bewegingen. In onze lessen zal je de “six-step” leren, de “freez”, “tricks” en een aantal “power-moves.”

Cursusgeld
€ 25,00 p.p.

Inschrijven
Voor 5 oktober 2011 (2e periode 20 december 2011).

Nader bericht
Iedereen die zich heeft opgegeven, krijgt voor de aan­vang van de cursus persoonlijk nader bericht.

Terug naar het overzicht>

 

73. CURSUS TAI CHI (voor beginners)

Bestemd voor
Jongens en meisjes geboren in 1993, 1994, 1995, 1996, 1997, 1998en 1999 (voort­gezet onderwijs).

Aantal lessen
8 X 1,5 uur.

Plaats
Accommodatie Hong Ying Wuguan, Johan Wagnaarlaan 14 (Z-W) te Leiden.

Cursusdag
Donderdag van 16.30–18.00 uur.

Periode
Afhankelijk van de deelname worden er 2 cursussen georganiseerd.

• 1e Periode begint op 27 oktober en duurt tot en met 15 december 2011.
• 2e Periode begint op 12 januari en duurt tot en met 8 maart 2012.

Gaarne op het inschrijfformulier aangeven welke periode je voorkeur heeft. In de schoolvakanties is er geen les.

Benodigdheden
Makkelijk zittende Sportkleding (jogging- of trainingsbroek, t-shirt en gym-, ballet- of sportschoenen (geen zwarte zolen, soepel & niet te dik)

Korte inhoud van de cursus
Tai-Chi Chuan (of “Grote Ultieme Vuist”) is een eeuwenoude Chinese gevechtskunst met een meditatieve waarde, die over de hele wereld wordt beoefend door miljoenen mensen. De bewegingen zijn gebaseerd op gevechtstechnieken, die vloeiend, harmonisch en langzaam worden uitgevoerd om zo ook positieve effecten op de gezondheid te verkrijgen. Versterking van de spieren en pezen, beter organenfunctie, verbeterde bloedsomloop, balans, concentratie en ontspanning, innerlijke rust en meer zelfvertrouwen zijn de belangrijkste elementen in Tai-Chi. In de les wordt tevens aandacht besteed aan Qigong waarbij de focus nog meer op de ademhaling ligt. Ook aandacht aan de hardere elementen die het geheel harmonieuzer & aantrekkelijker maken en bovendien beter toepasbaar.

Inschrijven
Voor 10 oktober 2011 (2e periode 20 december 2011).

Nader bericht
Iedereen die zich heeft opgegeven, krijgt voor de aanvang van de cursus persoonlijk nader bericht.

Terug naar het overzicht>

 

74. CURSUS AIKIDO (voor beginners)

Bestemd voor
Jongens en meisjes geboren in 1993, 1994, 1995, 1996, 1997, 1998en 1999 (voort­gezet onderwijs).

Aantal lessen
10 x 1,5 uur.

Plaats
Gymnastieklokaal Pieterskerkgracht (Centrum) te Leiden.

Cursusdag
Donderdag 19.00 – 20.30 uur.

Periode
De cursus start op 3 november 2011 en duurt tot 26 januari 2012. In de schoolvakanties is er geen les.

Benodigdheden
Trainingsbroek, T-shirt en slippers.

Korte inhoud van de cursus
Aikido is een verdedigingskunst en komt van de Japanse Samurai (ridders) vandaan. Bij aikido leer je onder andere om de tegenstander zonder geweld of agressie onder controle te houden. Tijdens de cursus leer je valbreken (Ukemi), technieken om een aanval op te vangen door worpen (Nage waza) en grepen (Katame waza), je leert met de beweging meegaan, ontspannen, concentreren en je ontdekt een andere kracht dan spierkracht, namelijk ademkracht (Kokyo ho).
De cursus wordt afgesloten met een demonstratie waar je zelf aan mee doet.

Cursusgeld
€ 25,00 p.p.

Inschrijven
Voor 20 oktober 2011.

Nader bericht
Iedereen die zich heeft opgegeven, krijgt voor de aan­vang van de cursus persoonlijk nader bericht.

Terug naar het overzicht>

 

75. CURSUS JUDO EN ZELFVERDEDIGING (voor beginners)

Bestemd voor
Jongens en meisjes geboren in 1993, 1994, 1995, 1996, 1997, 1998 en 1999 (voortgezet onderwijs).
Er wordt van deze leeftijdsgrenzen niet afgeweken.

Aantal lessen
10 x 1 uur.

Plaats
Budokan Leiden, Groensteeg 107 te Leiden.

Cursusdag
Donderdag 19.00 - 20.00 uur.

Periode
De cursus begint 17 november 2011 en duurt tot en begin 9 februari 2012. In de schoolvakanties is er geen les.

Benodigdheden
Lange sport- of trainingsbroek en een T‑shirt met lange mouwen.

Korte inhoud van de cursus
Deze kennismaking bestaat uit het aanleren van valbreken, heupworpen, schouderworpen, armworpen, houdgrepen, verwurgingen en armklemmen. Voorts de grondbeginselen van het jiu jitsu‑zelfverdediging.
Er is een afsluitend examen voor de gele band (judo).

Cursusgeld
€ 25,00 p.p.

Inschrijven
Voor 25 oktober 2011.

Nader bericht
Iedereen die zich heeft opgegeven, krijgt voor de aanvang van de cursus persoonlijk nader bericht.

Terug naar het overzicht>

76. CURSUS TENNIS (voor beginners)

Bestemd voor
Jongens en meisjes geboren in 1996, 1997, 1998 en 1999 (voortge­zet onder­wijs).
Er wordt van deze leeftijdsgrenzen niet afgeweken.

Aantal lessen
8 x 1 uur.

Plaats
Drie Octoberhal, Smaragdlaan 99 (Mors).te Leiden

Cursusdag

• Woensdag 17.00 ‑ 18.00 uur. Deze cursus is vol.
• Donderdag 17.00 - 18.00 uur. Deze cursus is vol.

Er is een extra uur toegevoegd waarvoor u zich nog kunt aanmelden. De extra cursus is op woensdag van 18.00 - 19.00 uur.

Graag op het inschrijfformulier aangeven welke dag je voorkeur heeft.

Periode
De cursus begint 7 of 8 december 2011 en duurt tot en met 8 of 9 februari 2012. In de schoolvakanties is er geen les.
Gaarne op het inschrijfformulier vermelden welke dag je voorkeur heeft.

Benodigdheden
Sportkleding en tennisschoenen. Er zijn tennisrackets beschikbaar. Als je zelf een racket hebt, neem dit dan mee.

Korte inhoud van de cursus
Deze kennismaking bestaat uit het bijbrengen van de eerste beginselen van tennis. De lessen worden in groepsverband gegeven (8 cursisten per baan). Er wordt les gegeven door docenten van "Tennisschool Leiden". (1 docent per baan).

Cursusgeld
€ 25,00p.p.

Inschrijven
Voor 15 november 2011.

Nader bericht
Iedereen die zich heeft opgegeven, krijgt voor de aan­vang van de cursus persoonlijk nader bericht.

Terug naar het overzicht>

 

77. CURSUS BOWLEN (voor beginners)

Bestemd voor
Jongens en meisjes geboren in 1994, 1995, 1996, 1997, 1998 en 1999 (voortgezet onder­wijs).
Er wordt van deze leeftijdsgrenzen niet afgeweken.

Aantal lessen
8 x 1 uur.

Plaats
Bowling Restaurant Menken, Kenauweg 10 (Stevenshof) te Leiden

Cursusdag
Donderdag 17.00 - 18.00 uur.

Periode
De cursus begint 12 januari en duurt tot en met 8 maart 2012. In de schoolvakanties is er geen les.

Benodigdheden
Sportkleding.

Korte inhoud van de cursus
Deze kennismaking met het bowlen bestaat uit het bijbrengen van de grondbeginselen, zoals het rollen van de bal en het raken van een mikpunt in samenhang met een goede houding, de wijze van het vasthouden van de bal, een goede looptechniek en een goede zwaaibeweging.

Cursusgeld
€ 25,00 p.p.

Inschrijven
Voor 20 december 2011.

Nader bericht
Iedereen die zich heeft opgegeven, krijgt voor de aanvang van de cursus persoonlijk nader bericht.

Terug naar het overzicht>

 

78. CURSUS FITNESS (voor beginners)

Bestemd voor
Jongens en meisjes geboren in 1994, 1995, 1996, 1997 en 1998 (voortgezet onderwijs).
Er wordt van deze leeftijdsgrenzen niet afgeweken.

Aantal lessen
8 x 1 uur.

Plaats
Accommodatie de Spartaan, Groenesteeg 107 (Centrum) te Leiden

Cursusdag
Donderdag van 19.00 – 20.00 uur.

Periode
De cursus start op 12 januaritot en met 8 maart 2012. In de schoolvakanties is er geen les.

Benodigdheden
Sportschoenen (geen zwarte zool), sportkleding en een handdoek.

Korte inhoud van de cursus
Wil je meer conditie, sterker worden, wat gewicht kwijt of juist wat meer spieren. Dan kun je tijdens deze cursus leren hoe je dat moet aanpakken. Wij geven je alle informatie om aan de slag te gaan om je doelen te bereiken. We zorgen voor schema's, geven uitleg hoe je moet trainen en hoe je het beste met je lichaam kunt omgaan. Natuurlijk wordt er ook elke les getraind op diverse fitnessapparaten.

Cursusgeld
€ 25,00 p.p.

Inschrijven
20 december 2011.

Nader bericht
Iedereen die zich heeft opgegeven, krijgt voor de aanvang van de cursus persoonlijk nader bericht.

Terug naar het overzicht>

79. CURSUS DUIKEN met perslucht (voor beginners)

Bestemd voor
Jongens en meisjes geboren in 1994, 1995, 1996 1997 en 1998(voortgezet onderwijs).
Er wordt van deze leeftijdsgrenzen niet afgeweken.
DEELNEMERS DIENEN IN HET BEZIT TE ZIJN VAN ZWEMDIPLOMA A en B.

Aantal lessen
5 x 1 uur.

Plaats
Zwembad de Zijl , Paramaribostraat 66 (Noord) te Leiden.

Cursusdag en periode
Afhankelijk van de deelname worden er 3 cursussen georganiseerd.

• 1e Periode van 26 januari tot en met 1 maart 2012 is op:
  donderdag van 17.00 - 18.00 uur of donderdag van 18.00 – 19.00 uur.
• 2e Periode van 8 maart t/m 5 april 2011 is alleen:
  donderdag 17.00 – 18.00 uur
• 3e Periode van 12 april t/m 24 mei 2012 is alleen:
  donderdag 17.00 – 18.00 uur

Gaarne op het inschrijfformulier vermelden welke periode en tijd je voorkeur heeft. In de schoolvakanties is er geen les.

Benodigdheden
Zwemkleding, een wit T-shirt en handdoek.

Voorwaarden
Zwemdiploma A & B zijn vereist, kortom zwemvaardigheid.

Korte inhoud cursus
Tijdens deze cursus maak je kennis met het gebruik van persluchtapparatuur in het zwembad. De cursus wordt gegeven volgens de richtlijnen van PADI, de grootste duikorganisatie ter wereld. Je leert allerlei technieken die je in staat stellen op een veilige en comfortabele manier onder water te zwemmen en te ademen. De eerste 2 lessen leer je snorkeltechnieken. Vanaf les 3 zul je kennis maken met het duiken met perslucht onder water. Deze opleiding telt mee als de eerste duik van de PADI duikopleiding.

Cursusgeld
€ 25,00 p.p.

Inschrijven
Voor 30 december 2011 (2e en 3e periode 15 februari 2012).

Nader bericht
Iedereen die zich heeft opgegeven, krijgt voor de aan­vang van de cursus persoonlijk nader bericht.

Terug naar het overzicht>

80. CURSUS KICKBOKSEN (voor beginners)

Bestemd voor
Jongens en meisjes geboren in 1992, 1993, 1994, 1995, 1996, 1997, 1998 en 1999 (voortgezet onderwijs). Er wordt van deze leeftijdsgrenzen niet afgeweken.

Aantal lessen
10 x 1,25 uur.

Plaats
Sportcenter Sahinbas, Corantijnstraat 2a (achterW. de Zwijgerlaan/ L.O.I.) te Leiden.

Cursusdag
Woensdag van 16.30 – 17.45 uur.

Periode
De cursus start op 1 februari en duurt tot en met 11 april 2012. In de schoolvakanties is er geen les.

Benodigdheden
Sportkleding en een handdoek.

Korte inhoud van de cursus
Bij Kickboksen maakt men gebruik van een aantal natuurlijke wapens die het menselijk lichaam heeft vuisten, voeten, schenen en knieën. Kickboksen voor de jeugd bevat veel spelelementen, zodat de leerlingen spelenderwijs bekend raken met de technieken van boksen en disciplines van karate. Het is een perfecte manier om conditioneel pittig te trainen, daarnaast leert men natuurlijk de combinatie van het westerse boksen en trap technieken uit oosterse disciplines. Bij de training wordt er gebruik gemaakt van beschermend materiaal, zoals bokshandschoenen, scheenbeschermers en voetbeschermers. Maar je moet wel tegen een stootje kunnen.

Cursusgeld
€ 25,00 p.p.

Inschrijven
Voor 15 januari 2012.

Nader bericht
Iedereen die zich heeft opgegeven, krijgt voor de aanvang van de cursus persoonlijk nader bericht.

Terug naar het overzicht>

 

81. CURSUS RUGBY (voor beginners)

Bestemd voor
Jongens en meisjes geboren in 1995, 1996, 1997, 1998 en 1999 (voortgezet onderwijs).
Er wordt van deze leeftijdsgrenzen niet afgeweken.

Aantal lessen
8 x 1 uur + een afsluitend toernooi.

Plaats
Leidse Rugby Club DIOK, Smaragdlaan 101 (Mors) te Leiden.

Cursusdag
Dinsdag van 18.30 tot 19.30 uur.

Periode
De cursus begint 28 februari en duurt tot en met 17 april 2012.
Afsluitend toernooi (en diploma-uitreiking), daarover hoor je tijdens de cursus meer.

Benodigdheden
Aanbevolen wordt een trainingspak/eventueel korte broek en voetbalschoenen/sportschoenen. Geadviseerd wordt een gebitsbeschermer te dragen, deze wordt tijdens de eerste les door DIOK verstrekt (“samen happen”). Uiteraard zijn zaken als ballen, tackle-zakken en dergelijke aanwezig.

Korte inhoud van de cursus
De kennismaking zal bestaan uit het aanleren van basisvaardigheden en uitleg van spelregels, ed. Daarnaast zal zoveel mogelijk het spelelement de aandacht krijgen.
Deelnemers krijgen vooraf een boekje met daarin een beknopte uitleg van het rugbyspel.

Cursusgeld
€ 25,00 p.p.

Inschrijven
Voor 15 februari 2012.

Nader bericht
Iedereen die zich heeft opgegeven, krijgt voor de aanvang van de cursus persoonlijk nader bericht.

Terug naar het overzicht>

 

82. BEACHVOLLEYBAL (voor beginners)

Bestemd voor
Jongens en meisjes geboren in 1993, 1994, 1995, 1996, 1997, 1998 en 1999. (voortgezet onderwijs).
Er wordt van deze leeftijdsgrenzen niet afgeweken.

Aantal lessen
8 x 1 uur

Plaats
Het strand van de Katwijkse Boulevardnummer , dit is tegenover de Witte Kerk/Andreasplein te Katwijk aan zee.

Cursusdag
Dinsdag van 18.30 – 19.30 uur.

Periode
De cursus start op dinsdag8 mei en duurt tot en met 26 juni2012. In de schoolvakanties is er geen les.

Benodigdheden
Sportkleding, GEEN schoenen.

Korte inhoud cursus
Beachvolleybal is als serieuze sport sterk in opkomst en in deze cursus proberen we je zoveel mogelijk op je eigen niveau, de specifieke technieken en tactieken van het beachvolleyballen te leren. Wat beachvolleybal voor veel mensen zo aantrekkelijk maakt is het tweeledige karakter, actief en intensief sporten met daarbij de ontspanning van zon, zand en water en de relaxte sfeer, die dat bij iedereen oproept.

Cursusgeld
€ 25,00 p.p.

Inschrijven
Voor 20 april 2012.

Nader bericht
Iedereen die zich heeft opgegeven, krijgt voor de aanvang van de cursus persoonlijk nader bericht.